2. Делала то, что объективно необходимо, а не то, что я просто посчитала срочным и важным. Разница таких дел всегда очевидна для спокойного взгляда.

Некоторые дела убрать из списка приоритетов и срочности навсегда. /у меня это были уборка, приготовление еды, покупки еды, препровождение времени с детьми/. Последний пункт был убран из приоритетов после того, как сын мне сказал, что с моей стороны он, лично, чувствует гиперопеку. Я, действительно, волнуюсь, переживаю, боюсь /прекрасная гамма чувств!!/ за своих детей, когда они не со мной рядом. Даже, когда они дома, а меня там нет. Я считаю, что мудрости жизни могу передать им только я, защитить от мира и людей /да, вот так! кругом меня – добрый мир, я искренне так считаю, а вокруг моих детей – всегда враги и катастрофа/ только я, быть им другом – только я. Все это не так. Поэтому я вернула им жизни, которые отобрала у них. Это принесло покой и им и мне.

И я поняла, что покой – это не обязательно внешняя безмятежность, каменное лицо или блаженная улыбка. Это прежде всего мир сердца и тишина мыслей. Когда сознание ясное, на вопрос- о чем Вы сейчас думаете, что чувствуете- Вы сразу ответите. В любой ситуации, которая Вас раньше вывела бы из себя сразу и надолго, Вы сохраняете и мир, и тишину внутри, и способны сделать паузу, дать себе время на принятие решения, поиск ответа, выбора способа реагирования, видения смысла и осознания ответственности.

Идеальным спокойным человеком, я думаю, не стать. К этому много причин у каждого. Не стоит испытывать раздражение по отношению к себе, если Вы понервничали или долго не можете успокоиться в связи с каким-то событием. Это нормально, мы люди. Даже св. Николай Чудотворец ударил Ария, а Господь праведно гневался на торгующих в храме, эмоциональный апостол Петр выхватил меч и отсек ухо рабу.

Успокойтесь по поводу себя и своих спонтанных реакций в первую очередь.

Я выбрала путь погружения в покой, потому что начала тонуть в суете и смятении внутреннем и внешних. Потому что хотела исцеления души и тела, но мне не хватало, как я ошибочно считала, времени, духовных сил. Я потеряла осознанность и поэтому не могла выбирать, / обстоятельства, свою реакцию на них, элементарные вещи, то как сложится мой день, что будет завтра/все было подчинено суете и беспокойству. Просто вынуждена была принимать то, что некомфортно мне совсем. Я не просто плыла по течению, а уносилась бурным потоком страхов, тревог, негативных ожиданий.

Практика покоя стала для меня жизненно необходимой.

Я начала, прошла путь и получила удивительные результаты. До сих пор получаю. Практики и молитвы, которыми я делюсь с Вами – эффективные и работающие.

* сместите акценты с внешних дела на внутреннее состояние.

– подчините внешние обстоятельства внутренней жизни, духовной практике, которой Вы сейчас заняты. Произведите ревизию планов целей, деятельности. Если у Вас не было планов, то повседневные дела, работу также можно пересмотреть с точки зрения их важности и комфортности для поддержания состояния покоя и гармонии в Вашем сердце, мыслях.

– Вдохновляйтесь постоянно /хотя бы в продолжении курса/

– Молитесь.

Я очень рекомендую Вам книгу, которая по началу сложна для восприятия. Она – кладезь и концентрат покоя. Она нуждается в перечитывании, но Вы будете делать это с удовольствием. Эстетика книги, стиль написания, темы – все это мощно погружает в покой. Отдых, творчество, даже молитву смело можно заменять временем, которое Вы выделите на прочтение этой книги.

Опра Унфри. «Воскресная мудрость» Именно бумажная. Эл. вариант- просто текст. Эту книгу надо держать в руках. Она сама – энергия покоя.