Я отпускаю сейчас тревоги, стрессы, страхи, негативное отношение мое к людям и людей ко мне, обиды, вину, проблемы, которые долго волновали меня. Смирение дарит мне мудрость и опыт. Все в моей жизни – путь к моему благобытию. Все нужно, все логично, все- часть моего жизненного пути, все имеет смысл и ведет меня ко благу. Я с легкостью и миром отпускаю и с радостью и миром принимаю.

Я – сотворец моей жизни. Смирение- пространство творения, покой, благодать, любовь – силы творения. Я обновляюсь с миром, преображаю жизнь с молитвой, исцеляюсь покоем. Я благодарен, Господь, сегодня и всегда. Аминь.

Радость, как реакция, как метод познания, как мировоззрение – трудно поддается описанию.

Если Вы имеете опыт радости, в любой степени ее проявления, ощущения, то Вы знаете о чем идет речь. Радость может быть тихой, может быть бурной. Но это не эйфория, не бешеное веселье, не безудержный смех. Это, скорее, довольство, приятие, обилие благодарности и ожидание еще лучшего, большего.

Осознанность, замедленность, покой приносят радость. Радость видит, понимает, она становится беспричинной, безусловной, когда входит в привычку, становится постоянным способом мироощущения. Но начать практиковать радость /как и все духовные дары, созидающие жизнь энергии, она дана нам от рождения, но со временем этот дар, энергия, оставаясь невостребованным, останавливается в нас/ оживить, открыть поток радости снова можно в любое время.

1. постоянно иметь перед глазами то, что всегда и при любых обстоятельствах доставляет Вам радость, вызывает улыбку, светлые воспоминания /фото, сувенир, память о событии, цветы, виды природы, общение с конкретным человеком, ассоциация…..Просто смотрите на это почаще, сосредоточьтесь, задайтесь целью оживить радость, сделать ее привычкой, постоянным, живым потоком.

2. Установки на радость – Я радуюсь. Меня радует этот новый день. Меня радует эта одежда, я рад весне, я рад Вам …Мое здоровье меня радует…

Не стесняйтесь, не считайте чем-то странным и неправильным радоваться и материальным благам, даже деньгам. Я рад этим суммам.. я рад всегда рад деньгам… я рад этой прекрасной вещи / даже если она пока не у Вас, а тем более, если Вы ей владеете/

Избегайте фраз, которые блокируют потоки радости в важных сферах жизни-

Меня не радует мое здоровье… Меня не радует зарплата, безрадостные перспективы, никакой радости… старость – не радость… это к слезам /когда смеетесь/…

В чем сила радости?

В православии, например, есть молитвы- акафисты – «Радостное песнопение, величание». Там постоянно повторяется слово – Радуйся, как пожелание, способ восприятия мира, событий /прошлых и будущих/ и радосте наша, как отношение к событию и человеку.

Радоваться – это значит восхищаться, вдруг и навсегда понимать, сердцем открываться той истине, что жизнь прекрасна. Прямо сейчас и в перспективе. В деталях, мелочах и в общем.

Чтобы начать изменения, надо возрадоваться себе, миру, Богу, своим мечтам, людям. В нашу жизнь приходит то, чему мы рады. С радостью принимаем.

И уходит то, что мы с радостью /не скрепя сердцем, нехотя, зажимая кулаки или со злостью, раздражением/ отпускаем.

Энергия радости очищает пространство нашей души для света. Радуйтесь всему тому, что приглашаете в Вашу жизнь молитвой, радуйтесь о себе- Вы созданы для радости, для того, чтобы постоянно удивляться этому миру, принимать его как чудо, и самим преображать свою жизнь с радостью о со- творчестве Богу.