Постарайтесь вспомнить как можно больше всего, и вы поймете, как много полезного и нового появилось за этот год в вашей жизни! И, пожалуйста, не обесценивайте маленькие навыки. Ведь даже умение правильно выгладить рубашку – это порой очень ценный и полезное умение. Наша жизнь состоит из мелочей, цените это!
Так же напишите свои списки того, чему бы вы хотели научиться в новом году – через благодарность, будто уже умеете это и благодарите за это! Подумайте, что хотите изучить и освоить, начать применять и практиковать, что сможет улучшить и облегчить вашу жизнь, о чем вы мечтаете. Запустите процесс творения и позволения себе принятия всего этого уже сейчас.
Возможно, вы хотите освоить правильное питание, выучить иностранный язык, улучшить навык коммуникации, написание текстов, или выучить новый вид танца, освоить сочетание одежды, уметь разговаривать по душам со своим ребенком и многое другое.
Благодарности для примера:
– Благодарю за мой новый навык вождения машины!
– Благодарю за мое умение гармонично вести домашние дела и домашний бюджет!
– Благодарю за мое умение мыслить и свободно общаться на иностранном языке!
– Благодарю за мое умение быть продуктивным человеком и успевать делать дела в назначенный срок!
– Благодарю за мое умение вести переговоры и находить компромиссы и выгодные решения win-win!
– Благодарю за мой новый навык медитации и более глубокого восстановления сил и энергии!
– Благодарю за мое умение легко знакомиться с новыми людьми и создавать о себе благоприятное впечатление!
– Благодарю за мое успешное обучение катанию на сноуборде!
– Благодарю за мое умение вести беседу и ладить с людьми!
– Благодарю за мой навык легче и быстрее запоминать нужную мне информацию и имена людей!
Напишите то, что для вас важно, что сделало бы вашу жизнь более интересной, о чем вы давно мечтали, может, даже с самого детства, но всегда откладывали – игру на музыкальном инструменте или посещение балетного класса.
У нас есть одна жизнь, и есть только здесь и сейчас. Хорошо, если вы вспомните свои детские мечты, которые ещё не получилось осуществить, и хоть что-нибудь позволите себе реализовать уже в новом году!
Волшебного вам потока энергии Благодарности!
День 5. Благодарности новым знаниям
Благодарю за новые полезные знания!
Продолжим тему обучения, так как это тоже большая часть нашей жизни. Пока мы учимся и обучаемся – остается молодым, гибким и ясным наш мозг/ум.
Предлагаю написать списки благодарностей на тему новых прочитанных книг, просмотренных фильмов, прослушанных мелодий и музыкальных композиций.
Здесь, как и в прошлом задании, благодарности могут быть разной направленности:
– Тому новому, что вы прочитали, посмотрели, услышали.
– За ту пользу, что вам это принесло или за то, как улучшилась ваша жизнь после этого.
– Тем людям, которые это новое придумали и реализовали.
– Себе, за открытость новому, за чтение, просмотр и слушание.
– Миру за доступность информации, время на изучение и финансовые возможности.
Книги, фильмы и музыка – давно уже плотно вошли в нашу повседневную жизнь, и стали ее большой частью. Поэтому, стоит поблагодарить за это, ведь за каждым музыкальным произведением, фильмом или книгой стоит большой труд других людей.
Все это помогает нам отдыхать, наполняться силами, вдохновляться. Мы можем долго размышлять о каких-то вещать и диалогах после просмотра интересного кинофильма. Или же полностью погружаться в звуки любимой музыки.
Эти, казалось бы, мелочи помогают нам жить более радостно, ощущать эмоции, чувства и переживания, которые мы бы не смогли прожить в своей повседневной реальной жизни. И это отдельный пункт для благодарности: