Главное правило – смыть макияж до тренировки. Здесь стоит сделать лирическое отступление. Цели похода в зал разные. Если в вашем случае это знакомство с мужчиной в хорошей физической форме, и макияж совершенно необходим как один из инструментов обольщения, то тогда не усердствуйте сами. Во время полноценной тренировки интенсивно работают сальные и потовые железы, плюс вы можете сделать неосознанное движение рукой, скажем, стереть пот со лба. И вот уже вечеринка микроорганизмов прямо на коже, и вероятность высыпаний резко повышается. Особенно если вы и раньше были к ним склонны. Так что определяемся с задачами посещения спортклуба заранее, чтобы правильно подобрать уход за лицом.

После очищения при отсутствии дискомфорта использовать ничего не нужно. Если кожу стягивает, легкая увлажняющая сыворотка хорошо подойдет. После тренировки стоит очистить кожу со средством и нанести уход, подходящий сезону и времени дня.

Особая история –склонность к воспалениям и высыпаниям. В этом случае рекомендую дополнять обычный уход активными средствами очищения. Это может быть гель с салициловой кислотой два или три раза в неделю, сыворотка на основе фруктовых кислот с противовоспалительным действием каждый день вечером на чистую кожу или очищающая маска с ферментами два-три раза в неделю.

Как быть, если вы тренируетесь утром и никак не можете обойтись без макияжа? Тогда возьмите косметику с собой в зал и после тренировки полностью смойте макияж, а затем нанесите средства заново. Это позволит очистить кожу от загрязнений и избытка кожного сала, которые являются отличными питательными веществами для микроорганизмов.

И пусть ваши тренировки будут только в радость, без вреда для кожи!

У моего партнера борода, а у меня раздражение на коже. Что делать?

Такая ситуация не редкость. Чаще всего страдают девушки с чувствительной кожей. Не буду советовать сменить или побрить партнера. Займемся вашей кожей. Если обратили внимание, что после поцелуев кожа краснеет, шелушится, становится более чувствительной, особенно в нижней трети лица, то нужно провести ревизию ухода. Например, если вы начали пользоваться средствами с ретинолом или фруктовыми кислотами, то они увеличивают риск раздражения даже без дополнительного раздражения бородой. Тогда стоит добавить активное восстановление, средства с пантенолом хорошо подойдут, и уменьшить кратность использования активных продуктов. Если ничего из перечисленного не было, тогда добавляем в свой уход сыворотку или крем с успокаивающим действием. И обсуждаем с партнером его уход за бородой. Специальные кондиционеры помогают сделать волосы более мягкими и уменьшают раздражение. Заботимся друг о друге и в этом аспекте тоже.

Моя кожа начала реагировать на обычный уход. Что со мной не так?

Кожа –часть организма. Ее реактивность, или чувствительность, меняется в зависимости от многих факторов. И изменения гормонального фона, и прием медикаментов, и состояние восстановления после различных заболеваний могут влиять на кожу. Не будем забывать и про внешние факторы. Сильный ветер или мороз, солнце и слишком сухой воздух делают кожу более восприимчивой даже к незначительным раздражителям. И, конечно, свой вклад вносят косметологические процедуры, такие как пилинги или лазерные методики, и активные средства домашнего ухода (ретинол, витамин С, фруктовые кислоты). Как правило, ситуация резкого повышения чувствительности –временная. При нарушении кожного барьера из-за всех вышеперечисленных факторов у свободных нервных окончаний, которые расположены в верхнем слое кожи, уменьшается естественная защита. Поэтому и реагировать они начинают активнее. А вы можете это ощущать как жжение и покалывание при нанесении обычного крема, например.