В заключение избавьтесь от груза прошлого. Вместо этого используйте это как урок для построения своего будущего, начиная с сегодняшнего дня! Как говорится: «Обида – это все равно, что выпить яд, а затем ждать, пока умрет другой человек». Обижаться на других людей или ненавидеть себя за то, что вы сделали или не сделали в прошлом, бесполезно. Ненависть к другим не улучшит ситуацию. И ненависть к себе тоже не поможет.

Итак, простите себя, простите других и начните шагать в свое идеальное будущее. Отпустите то, кем вы должны быть, чтобы стать тем, кем вы хотите быть (см. также главу 83 «Развивайте сострадание к себе»).

Действия

Уделите пару минут, чтобы:

· Признайте, что ваше душевное спокойствие важнее всего, что кто-либо мог сделать вам в прошлом. Перестаньте пытаться быть правым, постарайтесь быть счастливым.

· Простите себя за ошибки, которые вы, возможно, совершили в прошлом. Вы сделали все, что могли, исходя из того, что знали и кем были в тот момент.

Ни один человек не может в течение длительного времени носить одно лицо перед собой, а другое перед толпой, не приходя в конце концов в замешательство относительно того, какое из них истинное.

– Натаниэль Готорн, писатель.

Как сказал древнегреческий философ Сократ: «Неисследованная жизнь не стоит того, чтобы ее прожить». На самом деле практически невозможно построить свою идеальную жизнь, если вы не знаете, кто вы и что цените больше всего. Некоторые люди тратят годы на достижение целей, которые им не принадлежат. Они живут своей жизнью, основываясь на том, что общество говорит им, что они должны делать. И когда они подошли к концу своей жизни, они поняли, что лгали самим себе.

В этом разделе мы рассмотрим некоторые ключевые принципы, которые помогут вам понять, кто вы на самом деле и чего вы действительно хотите от жизни. Чем больше самосознания вы будете развивать, тем больше вы сможете построить жизнь, которая вам подходит, и тем более удовлетворенными вы будете.

Давайте начнем.

Осведомленность – величайший фактор перемен.

– Экхарт Толле, духовный учитель.

Самосознание – это способность узнавать себя каждый день и ваша способность к саморефлексии. Это механизм, с помощью которого вы даете себе обратную связь, которая помогает вам расти как сознательному человеческому существу. Таким образом, это мощный катализатор роста. Чем больше вы осознаете себя, тем больше у вас возможностей совершенствоваться и стать тем, кем вы можете быть.

Большинство успешных людей хорошо осведомлены о себе. Они постоянно работают над пониманием того, кто они и чего на самом деле хотят от жизни. Кроме того, они продолжают совершенствовать свое видение и ищут «слепые пятна» и другие предубеждения, жертвами которых могут стать. Самосознание приносит им больше ясности, а ясность – это сила. Чем больше мы знаем себя, тем счастливее и успешнее мы будем.

Правда в том, что вы постоянно становитесь жертвой различных предубеждений и теряете способность смотреть на себя объективно. Из-за сложности мира и особенностей работы вашего мозга ваше мышление неизбежно будет крайне неточным. Следовательно, вам необходимо больше самосознания в вашей жизни.

Вот что влечет за собой самосознание (помимо прочего):

· Знать свои сильные и слабые стороны;

· Знать, что для вас действительно важно (а что нет);

· Признание своих чувств вместо их подавления;

· Выявление ваших деструктивных моделей мышления;

· Жить в настоящем моменте как можно дольше (вместо того, чтобы теряться в своих мыслях) и

· Выявлять свои «слепые зоны» и предубеждения.