Не менее важным аспектом является использование качественного спортивного снаряжения. Это касается и обуви, и одежды, в зависимости от вида спорта. Например, для бега нужны кроссовки с хорошей амортизацией и поддержкой, чтобы снизить нагрузку на суставы и стопы. Выбирайте одежду, подходящую для погодных условий. В холодное время года обратите внимание на многослойность, чтобы легче адаптироваться к изменениям температуры. Специальные ткани отводят влагу и позволяют коже дышать, что очень важно для комфорта во время тренировок.