У вас появляется закономерный вопрос: стоило ли вообще затрагивать тему питания, если я собираюсь сначала описывать «правильное» питание, а потом учить, как его нарушать?

Отвечаю: смысл разделов по питанию в этой книге в том, чтобы показать тенденции изменений энергетики окружающего пространства, в том, чтобы дать цельную картину в её движении по лунным фазам. Это не книга по питанию: здесь нет рецептов приготовления блюд, но здесь есть информация о том, в какие фазы употреблять больше янской или иньской пищи, чтобы помогать (и не мешать) движениям гравитационных потоков в организме.

Самое главное, что в этот день происходит, – приход энергии в тело. Приход и давление сверху. Одновременно с этим в начале первой фазы усиливается влияние притяжения Земли. Все мы знаем, что притяжение Земли называется гравитацией. Это одно из самых употребляемых слов в этой книге. Гравитация вытягивает старую, использованную энергию из нижних чакр. Там создаётся относительный вакуум. Недостаток энергии в нижних чакрах может вызывать ослабление энергетики здесь: частое мочеиспускание, частый стул со склонностью к диарее. Это и признак ослабления, и в то же время основное действие – освобождение кишечника и мочевого пузыря. Параллельно им происходит и очищение на полевом уровне.

Параллельно и одновременно с этим происходит и поступление энергии сверху. Это энергия ян – от Солнца – новая свежая, полезная. Важно её правильно принять, использовать, перевести в запас.

Нужно употреблять пишу, содержащую энергию ян.

И ещё одно предупреждение. Необходимо изо всех сил удерживать себя от переедания. Одним из самых ярких проявлений этих дней является повышение аппетита. Постарайтесь не наедаться. А если это не удаётся, если вы обычно насыщаетесь лишь от больших количеств пищи, то переключитесь на низкокалорийные продукты – овощи с большим содержанием клетчатки: и вес не наберёте, и кишечник простимулируете, и своё чревоугодие удовлетворите в полном объёме – в буквальном и переносном смысле. Есть нужно так, чтобы всегда испытывать легкое чувство голода.

Сейчас я скажу вам правду: сегодняшний день – это день голодания. Давайте определимся с понятиями: голодание – это голод. Если вы целый день ничего не едите, а пьёте соки, то это не голодание, а соковая диета. Если вы весь день пьёте кефир, то это тоже не голодание, а кефирная диета.

День голода – это день, когда вода является основным продуктом: человек ест только то, что он пьёт. Тяжелый удар слева? Сейчас добавлю справа: сегодняшний день – это день сухого голодания. То есть даже воду нельзя. И всё. Для тех, у кого есть сила воли, информации по питанию второго лунного дня достаточно. Дальше можете не читать.

Для людей, которые не могут себе позволить таких экспериментов с собственным здоровьем, предназначено всё остальное.

Другой вариант питания второго лунного дня.

Мы уже говорили, что сегодня важно помогать организму адаптироваться к энергиям начала лунного месяца – приходу энергии ян. Одним из таких видов помощи является приём пищи ян. Это:

1. Мёд.

2. Каши.

3. Овощи.

4. Индивидуальные травы.

1. С утра пораньше нужно съесть столовую ложку мёда. Сразу же несколько возможных вопросов и оговорок:

а) Что делать, если у вас диабет? Это серьёзно. Любые индивидуальные противопоказания являются индивидуальными. Это я так снимаю с себя ответственность и говорю: значит, вам нельзя.

б) Уже не утро, и вы не сможете съесть столовую ложку мёда с утра пораньше. Поэтому ужасно огорчены и страшно раздосадованы на автора: прошло полдня или вы вообще добрались до этого абзаца только к вечеру. Не расстраивайтесь так, мёд можно есть в любое время. Но независимо от приёма другой пищи, то есть между приёмами другой пищи. В следующий раз – при повторном прохождении курса в другой лунный месяц – вы уже будете знать и помнить, что утро второго лунного дня начинается с контрастного душа и ложки мёда.