Выстраивается четкая логическая цепочка: «я – такой как есть – не должен существовать», следовательно – «я должен быть каким-то другим».

В результате начинается постоянное сравнение своего реального отражения в зеркале с неким идеальным образом, который рисует фантазия. Одновременно стоит заметить, что самовосприятие человека всегда несколько субъективно. Многие из нас склонны преувеличивать свои недостатки или попросту придумывать их там, где их нет. Это не значит, что люди со стороны будут оценивать нас по тем же критериям. Чаще всего наше мнение о себе существенно отличается от мнения окружающих.

Вдобавок на жизненном пути встречаются те, кто будет с огромным упорством вас обесценивать. Они постараются донести всеми возможными способами, что вы слишком высокого мнения о себе. Незаслуженно высокого! Такие критики подливают масла в огонь с очень простой целью – чтобы возвыситься на фоне ваших комплексов.

Почему человек, который себя не принимает, не способен разорвать этот порочный круг? Все элементарно. Добившись – как ему кажется! – каких-то успехов на пути к совершенству, человек автоматически поднимает планку снова. Он в очередной раз извлекает из своей головы ту идеальную картинку, на которую хотел бы равняться, и опять видит кучу несоответствий. Дальше – все по новой, аналогично непринятию себя, с которого все начиналось.

Шлифовать придуманный идеальный образ можно до бесконечности – все с тем же нулевым эффектом. Но люди, которые на этом зациклены, считают важным сам процесс.

Они пытаются обнаружить прямую зависимость между своей внешностью и достижениями в самых разных жизненных сферах: для построения семьи, карьеры, материального благополучия. Им кажется: тот, кто не работает над собой с фанатичным упорством, недостоин личного счастья, любви, успеха, исполнения желаний.

Получается удивительная ситуация. Человек, не принимающий себя, все время пытающийся что-то в себе изменить, улучшить, существует в окружении других людей, которые рассуждают и действуют аналогичным образом. И что же произойдет, если он – вдруг! – решит остановиться, отказаться от погони за идеалом? Вся эта многотысячная армия «поклонников совершенства» сплотит свои ряды и начнет доказывать, насколько он неправ и что жить надо по-другому. А как? И надо ли?

Женщина, решившая избавиться от нескольких лишних килограммов, сознательно соглашается на определенные жертвы. Она перестает вкусно питаться, отказывая себе в маленьких радостях. Изнуряет организм диетами, которые зачастую вредят здоровью. Ограничивает общение с друзьями, которые ведут, по ее мнению, неправильный образ жизни.

Через некоторое время она встает на весы и понимает, что цель достигнута – можно ликовать!

Теперь – вопрос. Что в ее жизни за это время кардинально изменилось к лучшему? Она превратилась в звезду телеэкрана? Стала успешным предпринимателем? Моментально нашла сказочного принца на белом коне? Обрела огромное человеческое счастье – недоступное той, вчерашней, которая весила на несколько килограммов больше? Вопрос, как вы понимаете, риторический.

Вы хотите помолодеть, чтобы в 50 лет выглядеть максимум на 35? Да, это обязательно заметят окружающие. Одни похвалят, другие позавидуют. Но оцените трезво ресурсы, затраченные на то, чтобы повернуть время вспять, и сравните с теми преимуществами, которые получите в результате. В конечном итоге ваши мысли, чувства, достижения и жизненный опыт не изменятся, они по-прежнему будут принадлежать пятидесятилетней женщине.

Так что же делать? Можно освободиться от своего идеала. Перестать критиковать себя реальную. Не рисовать в голове картинку, которой следует соответствовать любой ценой. Просто сказать себе: «Я могу экспериментировать со своей внешностью. Я имею право меняться. Но я не обязана это делать. Я не должна проводить жизнь в погоне за совершенством. Тем более что оно недостижимо – в принципе!»