Также я считаю, что само выражение «бросить курить» звучит очень угрожающе для курильщика, потому что подразумевает, что не будет возможности взять сигарету и получить очередную порцию никотина. Да это самое страшное, что может произойти с курильщиком – остаться без сигарет! Курильщик абсолютно забыл то состояние, когда никотин ему был не нужен и когда он мог радоваться жизни без табака. Это никотин заставляет человека так думать и даже не осознавать того факта, что такие мысли им самим (никотином) и порождаются. Поэтому я бы заменила выражение «бросить курить» на более мягкое «избавиться от никотиновой зависимости». Во-первых, это наиболее правильное определение того, что следует сделать, чтобы стать некурящим, а во-вторых, мозг легче принимает формулировку про избавление от никотиновой зависимости, чем призыв к тому, чтобы отнять у курильщика то, на чем сейчас сосредоточена вся его жизнь.

Если вы все еще здесь, значит готовы пойти дальше. Пока читаете, прошу, не нужно решительных действий по отказу от курения – иначе ваш мозг вас обманет и не даст возможности даже дочитать до конца. Мозг реально понимает, что та информация, которую он сейчас получает, может навсегда оставить его без заветного никотина. Единственные моменты, когда вы сможете адекватно воспринимать прочитанное – это когда не будет никотинового голодания, проще говоря, пока вы курите.

Наверное, нет такого курильщика, который бы не помнил свою самую первую сигарету. Практически у каждого это роковое знакомство закончилось тошнотой или даже рвотой. И тем удивительнее, что человек все-таки начинает курить.

Вот как это работает. Сразу оговорюсь, что с научной точки зрения я буду допускать неточности, но делать это буду совершенно осознанно, чтобы как можно проще объяснить механизм возникновения никотиновой зависимости. Я прошу вас не пролистывать этот материал, даже если порой его трудно будет понять. Осознание того, как действует твой враг – это прямой путь к успеху в победе над ним.

«Цель» никотина – ацетилхолиновые рецепторы.1

Если человек покурил всего один разок, то никотин до них не доберется. Часть счастливчиков заканчивают свои эксперименты после первой сигареты. Попробовали – узнали, что это такое; поняли, что ничего нового, кроме головокружения, тошноты, вони изо рта и от одежды не получили; и курить больше не стали.

Но так повезло не всем. Большинство людей с упорством продолжали свои эксперименты по разным причинам: кто-то курил за компанию, кто-то решил, что с первой сигареты ничего не понятно. К тому же в фильмах моего детства положительных героев часто можно было увидеть на экране с сигаретой. Курение в кадре тогда не только не было под запретом, а как раз наоборот, такой ход часто использовался режиссерами, чтобы подчеркнуть насколько сильные эмоции испытывал герой в тот или иной момент.

Курящие женщины хоть и порицались в те времена обществом, но нельзя было не уловить тайного восхищения их смелостью в словах и интонациях осуждающих их правильных скромниц. Кроме того, курящая женщина часто ассоциировалась с эмансипированной и экстравагантной особой.

Я даже и не сомневалась, что как только вырасту, обязательно попробую покурить. Только попробую, всего один разок – курить я, конечно же, дальше не буду. Я очень хорошо помню, как в детстве ненавидела запах табака всей своей детской душой. В итоге прокурила 25 лет.

Итак, возвращаемся к нашим ацетилхолиновым рецепторам. Первое, что нужно сказать – это то, что между кровью и мозгом существует гематоэнцефалический барьер. Гематоэнцефалический барьер (ГЭБ) – это физиологический барьер между кровью и центральной нервной системой.