Ношение желтого сапфира на указательном пальце правой руки в числе прочих влияний, дает снижение вероятности заболевания легких, где кашель. Соответственно, ношение на мизинце правой руки изумруда, даст обладателю улучшение дренажной функции бронхов, и здоровую активную слизистую, обеспечивающую активное выведение ворсинками секреции. Хороший воздухообмен, полноценный вдох и выдох.

А камни Юпитера – желтый топаз, цитрин тоже помогут вылечиться. Вместо изумруда – могут быть использованы нефрит, зеленый аметист, малахит, перидот, зеленый турмалин.

Ношение на теле белого жемчуга усиливает влияние Луны Чандры. При кашле типа Питта заметно снижает воспалительный процесс.

Все приступообразные, затяжные течения кашля меняют силу своей атаки, если используются камни, нейтрализующие Раху и Кету – гессонит и любой камень с эффектом кошачьего глаза.

«Аюрведа, Джьетишь, Йога и Мани шастры – это часть единой системы древнейших космических знаний, помощь воплощенным на этой планете в их пути, в их понимании себя, правильного образа жизни, мыслей и духовного поиска». (Цитата)

Профилактика простуды по аюрведе:

Для предупреждения простуды не забывайте о правильной одежде и еде. С увеличением холода и сырости в окружающем мире питание и образ жизни должны быть более согревающими. Правило аюрведы – «Подобное увеличивается подобным и уменьшается противоположным». Также важно тепло ног, поясницы, шеи (там марма) и макушки (врата ветра). От стоп начинается канал почек, который доходит до горла. Отсюда и простуды и кашель, если оголяться не по погоде или дома ходить раздетыми и босыми по холодному полу. Холодным конституциям – Вата, Капха вообще нельзя этого делать.

Так как агни – один из главных факторов здоровья человека, то переедание, не регулярный приём пищи, частые перекусы, неправильная комбинация продуктов, фастфуд приводят к ослабленному агни и, как следствие, накоплению слизи и токсинов.

Для здоровья дыхательных путей:

Лангхана – облегчённый приём пищи, уменьшение нагрузки на пищеварение. Лёгкость в выборе продуктов (растительная пища) и уменьшение объёма. Отказ от переедания и частых перекусов. Супы и овощные бульоны легко перевариваются и восстанавливают ослабленный организм. Весной не уместно кето и уместно веганство. Но надо смотреть конституцию.

Пачана – использование приправы, переваривающей токсины (аму): куркума, имбирь, перец, тмин, кориандр, гвоздика, чеснок;

Дипана – повышение «жара» и «силы» агни. Прогулка на свежем воздухе перед приёмом пищи, свежий имбирь с солью перед приёмом пиши, употребление тёплой кипячёной воды в течение дня и отваров трав, повышающих огонь пищеварения, есть готовый препарат Аюрведы Оджас Пушти.

Главное- соблюдать питание по конституциям и сезону, я их расписала все в 3 томе Книг про иммунитет, советую почитать и знать навсегда свое здоровое питание по Аюрведе и не только.

В аюрведе особое значение уделяется иммунитету:

«Осознание своей сути и обретение гармонии с собой достигается при наличии крепкого здоровья и иммунитета» (Цитата)

Соблюдайте регулярный режим дня «Диначарья»;

Пейте тёплую воду в течение дня;

Используйте при приготовлении пищи специи: куркума, имбирь, тмин, шалфей, перец, кориандр, чеснок, семена горчицы;

Выполняйте ежедневные практики йоги, асаны, пранаямы и медитации.

Принимайте Чаванпраш по чайной ложке или больше утром;

Пейте травяной сбор с добавлением корицы, чёрного перца, имбиря;

Пейте отвар свежего имбиря и куркумы;

Отвар тмина и шалфея хорошо воздействует на дыхательную систему;

Шиладжит (мумиё) поможет пополнить запас минералов и восстановить иммунитет.