3. Поменяйтесь ролями и проделайте то же самое.
4. Обменяйтесь впечатлениями и ощущениями, которые возникали у вас в ходе выполнения упражнения.
5. Если необходимо, повторите упражнение, чтобы лучше зафиксировать чувства и мысли, которые возникают у вас в ходе его выполнения.
Мой большой совет вам: не поленитесь проиграть это упражнение физически, потому что мысленно вы не сможете познакомиться с состояниями, которые возникают в ходе его выполнения. Если вы, не выполнив его физически, скажете себе: «А я понял/поняла, в чём тут дело!» – то будете иметь дело только со своими мыслями, но не с состояниями, а именно они здесь важны.
Я видел, как маленькие, худенькие девочки, следуя к поставленной цели, отбрасывали руку сильного мужчины, как пёрышко. Они просто не замечали её, потому что их ум был сконцентрирован на другой цели. Это может означать только одно: распознаёт и обозначает препятствия только ваш ум, потому что они – построение вашего ума; как таковых их вовне не существует.
Первый закон
Иногда, двигаясь вперёд по жизни и решая какие-то стоящие перед вами задачи, вы вдруг начинаете ощущать, что уперлись в какую-то стену. Так обычно проявляют себя препятствия. Вам кажется, что эта стена вовне. На самом деле она внутри, и это легче всего увидеть, если вы посмотрите внутрь себя и почувствуете, где в вашем теле возникают напряжение или другие ощущения. Это и есть блок, который породил препятствие. Дальше остаётся лишь пойти в него и начать переживать, как это мы уже обсуждали.
Если вы, увидев перед собой нечто, называете это препятствием, оно тут же превращается в препятствие. Если вы, сталкиваясь с какой-то ситуацией, называете её проблемой, она тут же превращается в проблему. Если вы в своём уме добавляете к ним прилагательное «трудный» – трудное препятствие, трудная проблема, – они тут же становятся трудными, а вы, стремясь к заданной цели и преодолевая их, получаете головную боль.
Встречали ли вы когда-нибудь по-настоящему сильного и свободного человека – неважно, мужчина это или женщина, – который остался бы в памяти людей, но добился всего, не прикладывая никакого труда? Я знаю только один такой пример – Илью Муромца, который пролежал на печи тридцать лет. И то, по-моему, для этого тоже нужно иметь очень сильный характер.
Если, шагая по жизни, вы встретились с чем-то, что задержало ваше внимание, потребовало от вас некоторых дополнительных затрат времени и сил – ведь именно по этим признакам мы узнаём, что перед нами проблема или препятствие, – то:
– во-первых, не называйте это ни проблемой, ни препятствием и не оценивайте их как трудные, непреодолимые и т. п.;
– во-вторых, вы можете всегда превратить их в свою силу, если поймёте следующее:
Любое препятствие, которое встало на вашем пути, полностью готово отдать вам свою силу. Преодолевая препятствие, вы получаете его силу.
Например, у вас есть велосипед, но вы не можете ездить на нём. Однако, научившись кататься, вы сможете преодолевать на нём любые расстояния. Он передал вам свою силу.
Если вы будете регулярно бегать, земля и преодолённые вами расстояния передадут вам свою силу. Если будете заниматься поднятием тяжестей, сила гравитации поделится с вами своей силой. Если будете овладевать интересующими вас знаниями, они дадут вам ту силу, которая вам нужна на данный момент: уверенность, работу, деньги, власть и т. п. Лишь бы вы приняли решение взять силу, которая спрятана в препятствии, а не бороться с ней.