– Далее спросите себя честно, чего бы вы хотели от самой себя? Какие ваши цели, желания, стремления? Пройдитесь по колесу жизненного баланса, оценивая все его аспекты: карьера, хобби, семья, дружба, здоровье, финансы. Получается ли у вас четко идти к вашим стремлениям, либо на пути возникают загвоздки, камни преткновения?

– Определите шаги на ближайшие три месяца. Что вы себе обещаете сделать?

– По истечению трех месяцев вновь познакомьтесь с собой обновленной. За три месяца многое может измениться! Ответьте себе честно, довольны ли продвижением по плану, намеченному три месяца назад? Что получилось хорошо, лучше или наоборот с треском провалилось? Отвечает ли ваша предыдущая цель нынешнему вашему состоянию или стоит сменить фокус внимания?

Такое упражнение помогает взглянуть на себя чужими глазами. Привычка обращать внимание только на собственные неудачи, воспринимая успехи как должное, сидит глубоко внутри. Однако, откровенный диалог с самим собой вернет вам ощущение самоценности и поможет скоординировать действия на пути к собственным желаниям.

Вернемся вновь к той девочке, что улыбалась в зеркало сквозь слезы и верила, что все образуется. По пути в детский сад мама никогда не «мусолила» проблемы. За горизонтом оставались суета, переживания и заботы. Наоборот, каждый наш совместный выход превращался в игру. Смысл ее заключался в поиске красоты. Мама вела меня за ручку и спрашивала, указывая на любой предмет или все пространство вокруг:

– Яна, что красивого ты видишь вокруг? А что красивого на небе? В деревьях? На земле?

И я моментально включалась в игру, точно следопыт. Так, обычные деревья превращались зеленых великанов, на небе появлялись смешные зверушки, а в траве! Трава и вовсе была целой неизведанной Вселенной для маленького ребенка: неприметные растения, насекомые. И у каждого своя особенность! Разное количество пятнышек на спинах божьих коровок, разноцветные крылья красавиц-бабочек. Мне было жутко интересно, ну куда же вечно спешат муравьи? Следуя за ними, бывало, что обреченно вздохну, если путь насекомого продолжался где-то высоко на дереве, куда мне было совсем не добраться. Как по волшебству, прогулки с мамой превращались в восхищение миром. Нам некогда было грустить, бояться или переживать по дороге в садик.

Я всегда с теплотой вспоминаю те исследования окружающего мира.

Видеть красоту в обыденности – еще один ценный навык для Богини.

Будучи взрослой, я люблю и сейчас наслаждаться очарованием природы. Когда я иду по делам, на мероприятия или важные встречи, в моей голове по примеру моей мамы не крутятся мысли о предстоящем разговоре. Я сознательно выбираю отпускать все тревоги и проблемы, управляя собственным вниманием. Вместо этого я получаю колоссальное наслаждение от природы вокруг. От деревьев, от неба, в каком бы одеянии оно не было: в жизнеутверждающем ярко-синем платьице либо в тоскливом темно-сером плаще. Городские пейзажи тоже добавляют очарования в мои прогулки. Стоит лишь направить внимание на лица прохожих, на окна высоток, как можно соприкоснуться с маленьким фрагментом чужой жизни, его историей, характером. От того мои прогулки носят неповторимый характер. От того я и прихожу абсолютно на любое мероприятие в великолепном настроении!

Итак, успокаиваясь вечерами дома с мамой перед зеркалом, совершая поиск красоты по дороге в детский сад, мое детское сердце продолжало искать друзей. Я наблюдала со стороны, как остальные девочки играли друг с другом в куклы, в дочки-матери. Мальчишки-задиры бегали за девчонками, дергая их за косички, пробегали мимо меня, словно и не замечая. Одиночество было ничуть не лучше моего предыдущего спутника – буллинга.