Изучайте себя, свою анатомию. Потому что, люди думают о своей наживе и продают все что угодно: и наркотики, и водку, и табак, и все-все-все, и в том числе эти дезодоранты, крема, мазилки. Когда себя покрываете этими «солидолами», поры закрываются, перестают выделяться Ваши естественные запахи.

Ведь очень просто, раз в пару недель убирайте волосяной покров подмышками, и каждый день помойте мылом. Никакого неприятного запаха не будет, а будет только естественный феромоновый фон. Посмотрите телевизор, пожалуйста, там, в рекламе постоянно показывают какое-то средство, которым надо мазать подмышки, обрызгивать тело. Глушить запах тела в тех местах, где находятся гормональные железы. Вы каждый день хорошо пахнете «свежестью», такой «природный» запах вызывает внимание.

Спите, предварительно проветрив комнату. Весь матрас, который Вы десять лет не меняли, покрыт многими слоями пылевых клещей. Достаточно обрабатывать постель, раз в пару недель, просто пройдите горячим паром. И спите до утра сладким сном. Если пришествием ночи будете легко засыпать и крепко спать до утра. Вы сможете просыпаться легко, и целый день будете бодрым, и с хорошим настроением.

Следите за расширением объема легких. Это именно тот участок, где Вы в десятки раз активируете свой организм. Кислородное голодание причина усталости и без настроения. Это отражается на Вашей памяти, на скорости Ваших мыслительных процессов.

Ежедневная прогулка на свежем воздухе 30-40 минут перед работой, дает хорошие результаты. Наполните легкие свежим воздухом. И, с ясной головой приходя на работу, Вы будете давать намного большие результаты, чем обычно с затуманенной головой, наклюкавшись кофе.

Здоровье и физическое благополучие очень тесно связаны с нашим к нему отношением. Первое, что Вы должны сделать, не допускать переедание. Питание как дает силу, так и забирает ее. Запрещается прием пищи, которая постояла, это «грязная» еда, потому что она пригодна уже только для тела, в ней нет ничего для духа. В нашем меню должно быть блюда, достойны любого гурмана. Ощущение комфорта должен быть в духовных удовольствиях. Когда Вы употребляете гармонично воздействующую на Вас пищу, у организма появляются дополнительная порция активности, работоспособности, хорошего самочувствия. Вы два-три раза в день переедаете. Дело в том, что сигнал о насыщении из желудка в мозг приходит через 20 минут после того, как Вы насытились. А потом гастриты, песок, камни заводятся. Дайте «цеху» работать нормально. Не закидывайте в себе пищу, не спешите. Прожевывайте пищу медленно. Кушайте, не забывая про удовольствия, которые доступны каждому из нас. Регулярно использовать зелени при питании.

Одна и та же пища, съеденная в разное время суток, может влиять на организм противоположным образом!

Фрукты ешьте 15-20 минут раньше до еды. Они легко и быстро перевариваются и всасываются в организм. И еще бывает несовместимые продукты. Перерыв между ними должен быть не менее двух часов, чтобы внутренним органам не приходилось разбираться – как все это расщеплять, и какие ферменты выделять. Когда Вы едите быстро перевариваемый продукт, например кашу, одновременно с медленно перевариваемым, например с мясом. Мясо не допереваривается, а каша начнет бродить. И если так регулярно поступать, получаем хронические заболевания печени и желчного пузыря.

Мясо с молоком нельзя смешивать, если мясо или рыба варится с молоком, то после приема такой пищи у человека снижается скорость реакции и логическое мышление. Человек тупеет от такой еды. Научно доказанный факт. В практике доказанный факт.