В целом, мысль понятна – не сдавайтесь. Как делали это свои первые 50 лет.
Имею ли я право на брезгливость?
Вопрос задала мне женщина в личном обращении. Ее беспокоит запах старости, духоты и беспорядок, с которым она каждый раз сталкивается, когда бывает у родной бабушки дома.
Хороший вопрос, особенно если это чувство относится к близким людям, с которыми контакт необходимо поддерживать.
Рядом с нами родные люди, которых мы хорошо знаем и в идеале должны понимать и принимать. Откуда, из каких глубин поднимается это чувство? Возможно ли его объяснить и оправдать? Как с ним справиться?
Начнем с того, что мы имеем право на все наши ощущения. Они возникают не по причине дурного характера. Что-то в нас включило кнопку или запустило опцию неприязненного отношения к тому, что конкретно сейчас вы видите и испытываете.
Чаще всего – брезгливость вызвана очень точной реакцией на запах, грязь, неопрятность, нарушение общепринятой этики и культуры поведения.
Пожилые люди, которым сложно соблюдать гигиеническое процедуры ежедневно, люди с асоциальным поведением, не качественно воспитанные молодые люди, не приученные следить за собой – вариантов масса. А еще – образ жизни, отношение к своим и чужим вещам, манера поведения, даже словесное самовыражение.
Почему с ними происходит то, что происходит – отдельная тема. Мы к ней вернемся позже.
Можем ли мы изменить свой негативный настрой к потому, что мы испытываем по отношению к людям, нарушающим наш сбалансированный и гармоничный настрой? Примем как данность – мы не можем изменить других людей. Тратить на это время и свои ресурсы – бессмысленно.
Нужно ли пытаться менять свое отношение к тому, что вызывает у вас такую резкую негативную реакцию? Не уверен, даже больше скажу – ни в коем случае. Чувство брезгливости ставит границы между вами и неприемлемым вами обстоятельствами и явлениями. Согласен, эта эмоция не самая позитивная из тех, что есть в нашем арсенале. Но она наш охранный маячок. Мы не хотим и не будет преодолевать свое собственное чувство прекрасного, нормального, естественного. И это правильно. Ведь наши границы образовались когда-то не случайно, не вдруг. Мы прошли путь формирования своих принципов саморегулирования. Они нами приняты и осознаны. И это существующая ценность. К ней следует отнестись внимательно и с уважением.
Наилучший вариант в ситуации, когда к вам приходит брезгливость – принять, что она обоснована и вы испытываете реакцию, которая пришла к вам естественным образом по понятным причинам.
Не всегда, к сожалению, можно обойти или избежать ситуаций, в которых вы обезопасите себя от неприятных ощущений. Через них проходится проходить. Чувство вины, которое возможно у вас рождается при этом – оправдано, но бессмысленно. Вы имеете право на свои эмоции. Другое дело, можем ли мы значительным образом повлиять на подобную ситуацию или людей, которые вызывают у нас чувство брезгливости.
Мы не можем изменить человека, если он этого не хочет и не понимает, для чего это ему необходимо. Пожилые люди, чаще всего, не испытывают потребность в гигиенических процедурах так часто, как необходимо, из-за физических ограничений, безразличия к себе и своему телу, заторможенности восприятия реальности. Оправданий масса и все они рабочие для угасающего сознания. Если есть силы и желание – помогайте пожилым поддерживать себя в порядке, а также их дом и быт. Но что совершенно не следует делать испытывать чувство вины и стыдиться этого. Эти эмоции лишают нас силы действия и закрывают возможности для разумных, правильных решений.