Однако у соды есть и неприятные эффекты, стали побаливать почки, а УЗИ показало, что канальцы в них стали обызвествляться или кристаллизоваться, с термином не уверен. Но в чём тут причина, утверждать не берусь. Но нет худа без добра, когда у меня проявился диабет, то я стал пить метформин и о, чудо, у меня намного уменьшилась потребность в соде.

Метформин замечательный препарат, но с ним тоже надо осторожно. Он может вызвать тот же лактатацидоз, при больших дозировках. Надо всегда прислушиваться к организму, чтобы не переборщить с лекарствами, чтобы они не превратились для вас в яд.

Лично у меня стали болеть почки, сердце и я прекратил приём метформина. Надо попасть на приём эндокринологу и выписать таблетки, не вызывающие лактатацидоз, а в наше время пандемии, это не так просто. Поэтому я вернулся к старой тактике, два часа после еды не садиться, надо гулять, заниматься домашними делами, сжигать лишнюю глюкозу, выделяющуюся в кровь после обеда.

Это моё личное решение, вызванное к жизни методикой замеров сахара в крови. Медиков интересует показания глюкометра утром натощак и через два часа после еды. Диабетику важно иметь глюкометр, чтобы иметь представление о своём уровне сахара. Как важно гипертонику иметь тонометр и измерять артериальное давление.

Очень может помочь в деле сохранения здоровья ежедневное получасовое сквозное проветривание помещения, когда открываются окна и двери. Ведь при открывании одной форточки вы не сможете выветрить из помещения углекислый газ, который тяжелее кислорода и скапливается внизу у пола. А именно его вы ежесекундно выдыхаете, вместо потребляемого кислорода.

Когда я был молодой, мне было всё равно, какая атмосфера в помещении, но с возрастом развилась ишемия сосудов сердца и о недостатке кислорода мне сразу даёт знать боль в этом самом важном для человека органе. Я не переношу спёртый, перенасыщенный углекислым газом воздух в квартире. Я стал как та канарейка, которую шахтёры берут с собой под землю, бедная птичка первая не выносит скопления взрывоопасного рудничного газа.

Проветривать также важно из-за ядовитых выделений из современных стройматериалов и мебели. Выделяет в атмосферу вредоносные испарения и пенопласт, и отделочные материалы, ДСП, и модный ламинат. И всё это сокращает вашу жизнь, вызывая множество заболеваний.

Одним из факторов современной жизни стали заболевания глаз. У меня белки глаз начали краснеть лет с сорока, стали как у бешенного таракана. Из-за этого я даже стал носить затемнённые линзы в своих оптических очках, чтобы не смущать людей своим странным видом. Многим казалось, что я втайне злоупотребляю «водовкой».

За затемнённые линзы меня похвалил один из офтальмологов, сказал, что в этом видна работа окулистов со мной, приписал чужие заслуги. А я за долгие годы обошёл великое множество глазных специалистов. Понемногу, с бору по сосенке, я собрал мозаичную картину. Некоторые подозревали аутоиммунное заболевание, другие винили во всём микроскопических клещей демодекс, живущих у каждого в корнях ресниц.

Я был неприятно поражён открытием, что на нас паразитирует мелкое насекомое. И при ослабленном иммунитете те он способен доставить неприятности вашим глазам.

Одни лечили воспаление, простуду глаз, другие выявили их сухость. Приклеили полоски, типа бумажных, на край века и за определённое время они плохо намокли.

Много капель и мазей я перепробовал, но сейчас капаю в глаза, почти постоянно, вместо «искусственной слезы» недорогой таурин. Когда остро воспаляются глаза, капаю капли калия йодистого, его делают на заказ и не во всех аптеках. Ну, когда обострение, то мазь глазная тетрациклиновая отлично выручает, очень понравился корнерегель.