«Встречался с девушкой год, еле отошел от этих отношений. Влюбился до беспамятства, она была такой загадочной, интересной, милой и скромной. А потом как подменили – сперва по мелочи пошла осторожная критика. Потом претензии: то цветы не подарил, то сам в отпуск вместе съездить не предложил. То ее бывшие зарабатывали больше. Дальше хуже, было ощущение, что рядом с ней я не дотягиваю, будто я недостаточно хорош для нее. Она построила идеальный мой образ в своей голове и постоянно пыталась натянуть его на меня. А я обычный парень. Если я делал что-то не так – сразу холод, негатив, непринятие, часто ссоры и ультиматумы. И бесконечная подмена правды, все равно я во всем виноват по итогу. Мне это все надоело, я ее бросил. Хотя трудно такую забыть, красивая, но сложная».
Нарциссические качества присутствуют во всех нас: каждый из нас немного нарцисс, кто-то больше, кто-то меньше. Главный вопрос в том, возможно ли сосуществовать рядом с таким человеком или пора делать ноги? Способен ли он на эмпатию и сострадание или хладнокровен и абсолютно безжалостен? Существует ли в ваших отношениях нарциссическая созависимость? Играют ли партнеры инфантильные роли? Какая доля нарциссизма в женщине, какая в мужчине? Давайте разберемся, who is who.
Исследования J Clin Psychiatry published in the National Library of Medicine[5] показали, что из 34,653 опрошенных человек взрослого населения – 7,7 % нарциссов мужчин и 6,2 % нарциссов женщин. При этом установили, что женский пол больше склонен к зависти и высокомерию. Мужчины лидируют в проявлении вседозволенности, использовании людей в собственных целях и реже испытывают чувство эмпатии. Моя практика подтверждает, что нарциссами чаще выступают мужчины, однако у всех нас время от времени проявляются нарциссические реакции, вызываемые внешними раздражителями. То есть вы можете не быть нарциссом, но какая-то ситуация заставит вас «занарциссить в моменте».
Если бы за каждым человеком, кто проявил лидерство или высокомерие, гналась «нарциссическая инквизиция», то 450 миллионов людей[6] сожгли бы на «психологических кострах».
Нарцисс, вне зависимости от его пола, хочет заполучить ресурс – тот, который в избытке у жертвы, но у него самого отсутствует. Однако мужчины чаще ждут безусловного поклонения, а «нарцисски» создают роль жертвы и посредством нее манипулируют поведением окружающих. Образы женского и мужского классических нарциссов блестяще представлены в фильмах «Дьявол носит Прада» (2006) и «Волк с Уолл-стрит» (2013). А пока давайте отправим мальчиков налево, девочек направо и сравним нарциссические проявления обоих полов.
Эти характеристики – не догма, а лишь наблюдения из моей шестнадцатилетней практики. Может быть и наоборот: женщины доминируют и эксплуатируют, а мужчины делают бесконечные селфи с голым торсом у зеркала. Вам надо понимать, что в этих проявлениях могут быть замечены абсолютно все, главное отличие нарциссической личности – человек через подобное поведение старается наполниться, доказать самому себе свое присутствие. В основе его поступков стоят не созидание и внутреннее расширение через создание, а самоутверждение и отыгрывание своих комплексов.
Несмотря на то, что женщины и мужчины перечитали огромное количество психологов, прослушали тренинги, вроде все поняли и осознали – личная жизнь по-прежнему у них не складывается. Дело в том, что нужно проверить себя на зрелость, на нарциссические проявления. Мы должны искренне очень честно себе ответить, обладаем ли мы следующими неадаптивными, скажем так паршивыми, защитами. Они катастрофически сложно прорабатываются, с ними действительно тяжело сладить.