Дополнительно используют чудесный натощак до завтрака удивительно сказочный мёд с Иремеля Малого из Башкирии с маточным молочком, далее маслице тыквенной семечки (бывает и наоборот: сперва маслице, затем мёд и даже разбавленные в каждом пол-стакане воды по очереди 9 капелек настоек пятипроцентного корня борца единокровного, лимонника, элеутерококка, левзеи, родиолы, прополиса и жень-шеня, это последовательность от холодных настоек к горячим по тибетской медицине; соответственно 7 мёдам 7 разных маслиц и настоек, например при прополисном мёде заменить настойку прополиса на боярышник). От мёда и маслица – прилив жизненно-умственных и духовных сил, с виноградным маслицем натощак их ощутить, а потом Иремельное и другое маслице грецкого ореха принять. Поэтому сиё учитывали и использовали в Греции, где всё есть, со времён Порфирия, писавшего в «Пещере нимф» про божественность пчёл и их сот, для подкрепления очищающейся и восстанавливающейся крови в печени и половых органах для их пробуждения гормональной силы.

Серия дыханий по моей методике делается для запуска синтеза белка любого вида, в том числе гормональных и ферментативных. Вариант (синтеза метионина в начале любого белка, одновременно пусковой, то есть и без запала метионина, старт-кодона, а их, вместе с ним – 64 кодонных сгущенностей азотистых оснований, плюс комбинаторики 10 групп (сгруппированных густот в 10 густот-сомножеств 64 сгущенностей азотистых оснований) из модулей всех кодонов и анти-кодонов четырёх нуклеиновых кислот, то есть двух цепочек спиралей ДНК и двух – РНК транспортных и информационных) из 3 довдыханий, затем один выдох, затем 7 (3+1+3, то есть 7 это симметризованные довдыхания через тройки и одно довдыхание между тройками довдыханий) с одним выдохом и 4 (2+2) довдыхания. Затем выдох и перевёртыш: 4-7-3.

Дыхание, как и другие произвольные и волевые движения иных диафрагм, помимо легочно-брюшной, дробится на довдыхания и (или) довыдыхания по 3, 7, 4 раз с выдохом и (или) вдохом между ними и после заключительной серии из четырёх раз. Осуществляют после одной группы серий из 3, 7, 4 раз перевёртыш из 4, 7, 3 раз довдыханий (и или довыдыханий). Таким образом, производят порционный вдох/выдох. По 3 раза довдыханий/довыдыханий, далее один выдох/вдох, который, впрочем, может оттранспонирован ровно таким же количеством довыдыханий/довдыханий. То есть инспирация и экспирация дыхания производится порционно, в одном вдохе/выдохе несколько порций в виде довдыханий и довыдыханий.

Восстановление межпозвоночных дисков на начальном уровне с целью улучшения самочувствия и общего состояния осуществляют подобным образом в лучших случаях за 1-2 дня при злокачественных формах остеохондроза (дорсопатиях). Проходит болевой синдром. Происходит восстановление дегенеративных процессов, ущемлявших плечевой, седалищный и другие нервы. Для минимального полного исчезновения болезненных признаков и причин заболевания требуется достижение эмоционально-психологического и физического равновесия и ориентировочно три с половиной года занятий пневмогенетической гимнастики, уменьшение или увеличение времени чего зависит от соответствующего отсутствия или наличия осложняющих течение заболевания обстоятельств эмоционально-психологического и физического перенапряжения, которое профилактически требуется предупреждать его отодвиганием и избеганием.

Таким образом продышивают электронно-протонно-кодонные подобия генома для всех аминокислот и отдельных белков, включая соматотропный и инсулиновый гормоны вместе со всеми остальными.