Таким образом, йога – это учение о счастье. Это и путь к счастью, и само состояние счастья!

И так как все люди разные, счастье у каждого своё. Только вы отвечаете перед самим собой за то, насколько вы счастливы. Не перекладывайте ответственность на мужа или жену, на родителей или детей. Не откладывайте своё счастье на завтра. И не ищите волшебного гуру, который приведёт вас к счастью. Прямо сейчас, в этот момент времени и в этом месте у вас есть абсолютно всё, что вам необходимо для счастья!

Только что вы сделали важнейший шаг – установили сознательный контакт с телом. Удерживайте его, укрепляйте. Воспринимайте тело как своего гуру, прислушивайтесь к тому, что оно говорит, и следуйте за его голосом. В этом случае каждый ваш шаг станет счастьем и будет вести вас к счастью!

Решительный разум устремлён только к йоге, о сын Куру, тогда как нерешительный бесконечно ветвится, устремляясь во множестве направлений. (Бхагавадгита, 2-41)

А теперь следующий вопрос: "Ты кто?" Помните, как этот вопрос взорвал мозг Дейва Базника, героя фильма "Управление гневом"?

Вероятно, сейчас вы улыбнулись… но так и не ответили :)

Так кто же вы? Задумайтесь на минутку…

Русский язык предлагает нам множество подсказок, помогающих лучше понимать себя и мир, в котором мы живем. И слово "человек" – одна из таких подсказок. Ведь оно чётко раскрывает нашу природу – ЧЕЛО на ВЕК. То есть в течение жизни, на которую вам отпущено 100 лет, вы осваиваете способности своего сознания и учитесь их использовать. В результате вы раскрываете в себе то, что называется сверхспособностями, ваша жизнь наполняется духовным опытом, и вы счастливы. Если же человек забывает о своей природе, то он живёт не век, а меньше. Или доживает свой век в обнимку с Альцгеймером. И вы знаете, что сегодня это весьма распространённая проблема.

Кстати, слово "животное" указывает на совершенно иной смысл бытия – живот, выживание. К сожалению, многие люди фиксируются на уровне животного мира – осваивают законы выживания. И вот что интересно: даже если их жизни ничто не угрожает, она усложняется. Такова наша человеческая способность влиять на жизнь своим разумом.

Ох уж этот разум. Вы наверняка читали или слышали о том, что разум нужно выключать, так как он создаёт слишком много проблем и мешает быть счастливым. Положа руку на сердце, скажите: "Вы с этим согласны?" Вряд ли… Ведь без разума даже денег не заработать. Хотя, несомненно, что многие люди используют свой разум как мартышка гранату.

Действительно, как телохранитель, разум прекрасно вас защищает (в том числе от вас же самих). Как тайный агент, он шикарно скрывает ваши больные места. Как психотерпевт, он всегда вас оправдает (точнее говоря – сам себя). И как опытный адвокат он позволяет искренне "не видеть бревно в своём глазу, замечая соринку в чужом".

Прекрасный помощник, не так ли? Проблемы начинаются, когда Фигаро становится главным в доме. И вот тут-то предложение выключить разум звучит вполне уместно. Выключить, включить, выключить, включить, выключить… Успеваете? Так кто главный? Тот, кто включает и выключает! Ура! Разобрались :)

Декарт как будто заговорил человечество своим знаменитым Cogito ergo sum – "Я мыслю, следовательно, существую". И теперь люди пугаются, если разум замолкает хотя бы на минуту, воспринимая постоянный внутренний диалог как естественный признак своего бытия.

Однако, йога предлагает пойти в тишину и техниками медитации раскрыть огромный потенциал, скрытый за назойливым бубнёжем в голове. Это потенциал созидания, творчества, мудрости, только лишь приоткрыв который, вы поймёте, что и в самом деле созданы по подобию Божьему.