Теперь несколько слов о мышцах и суставах в целом. Чувствую себя старым дедом. Ничего не гнётся, не тянется, не сгибается. Перед зарядкой всегда провожу разминку, доставая руками до пола. Очень трудно разогреть мышцы. Много попыток приходится совершить, чтобы дотянуться руками до пола.
Вот и всё. Сейчас посмотрю фильм, а потом пойду займусь своим любимым делом – опущу бренное тело в тёплую воду. Вряд ли это поможет со спиной, но удовольствие обеспечено!
День девятый
(шестой день голодания)
Вес: 83 кг
Давление: 130/82
Пульс: 79
Клизма: 1
Вода: 3 л
С утра попытался чихнуть и не смог, так как при вдохе под правой лопаткой почувствовал резкую боль. Сразу чихнуть расхотелось. Неприятные ощущения в верхней части спины ближе к вечеру, начали проходить и переместились в область грудины.
На работе отмечали день рождения шефа. Много различных закусок, всевозможных яств, горячее, элитные коньяки и вина и т. д. У нас, на кафедре общественного питания, все застолья проходят на высшем уровне – ресторанная сервировка стола, оформление и подача блюд и прочее. Сидел вместе со всеми. То, что ничего не ем, коллегам сразу бросилось в глаза. Сначала отказывался от спиртного. Меня уговаривали, но безуспешно. Пил чистую воду. Затем, после длительных уговоров типа «попробуй то, сё» решили, что на диете. Под конец начали предлагать фрукты и торт, уверяя, что он диетический. В общем, под таким нажимом дня 4 назад было бы не просто устоять. Но сейчас чувство голода оставило, и спокойно наблюдал, как коллеги смакуют различные вкусности, расхваливая кулинара.
День десятый
(седьмой день голодания)
Вес: 82 кг
Давление: 126/83
Пульс: 72
Клизма: 1
Вода: 3 л
Сегодня два человека независимо друг от друга сказали, моя речь странным образом изменилась. Попытался уточнить, что они подразумевают. В ответ получил примерно следующее: «Не знаю, как-то странно говоришь. Очень вяло. Некоторые слова произносишь вообще без окончаний. Фразы не доводишь до конца».
Действительно, замечаю значительное затормаживание мыслительных процессов. Приведу наглядный пример. Около часа назад жена задала какой-то вопрос [вот видите, даже вопрос забыл…], и я собрался на него ответить. Но прежде чем успел это сделать, начала говорить что-то типа: «глухой что ли или со стенкой разговариваю?». Для меня не было никакого интервала между её вопросом и моей попыткой ответить на него, но жена утверждает, что подождала несколько секунд и уже начала злиться на моё молчание. Так что время для меня и окружающих идёт с разной скоростью. Люди говорят, сильно заторможен и это бросается в глаза.
День одиннадцатый
(восьмой день голодания)
Вес: 82 кг
Давление: 130/87
Пульс: 66
Клизма: 1
Вода: 4 л
Весь предыдущий день ходил сонным и вялым, но когда пришла ночь желание спать пропало. Спал плохо. Постоянно перекладывался с боку на бок. Много раз вставал с кровати, чтобы попить воды или сходить в туалет. Не могу сказать сколько раз за ночь поднимался с постели, но к утру опустошил двухлитровый графин, а это около 10 стаканов воды. Когда подошло время вставать голова начала слегка шуметь. Как обычно, проделал все процедуры. После контрастного душа вернулось чувство бодрости. В остальном день прошёл без особых приключений.
Суставы, мышцы и сухожилия вернули былую гибкость и подвижность. Даже сказал бы эти показатели значительно улучшились по сравнению с тем, что было несколько дней назад. К примеру, теперь могу спокойно доставать руками до пола без предварительной разминки, не испытывая неприятных ощущений. Даже до начала оздоровительного курса не мог выполнить это упражнение, предварительно как следует не разогревшись.