К этому моменту сформулировал определённые правила, касающиеся преимущественно питания, так как именно нарушение питания чаще всего становилось причиной обострения заболевания. Они состояли из десяти пунктов, условно разделённых на три блока. Первый включал правила, которые ни при каких условиях не должен был нарушать. Второй блок был крайне желателен к соблюдению, но допускал возможность очень редкого и небольшого отклонения. Третий – не относился к питанию и затрагивал рекомендации, касающиеся подхода к процессу приёма пищи и режиму дня. Распечатал список и повесил на стене.

Блок I

1.Соль – враг номер один. Исключи полностью.

2.Исключи всё жареное. Пища только отварная или приготовленная на пару.

3.Ограничь объём порций. Не переедай. Лишнее выбрось. Лучше есть из блюдца, туда много не влезет. И конечно, никакой добавки.

Блок II

4.Максимально ограничь потребление жиров.

5.Ограничь потребление легкоусвояемых углеводов.

6.Пей много чистой некипячёной воды.

7.Пей за полчаса до или после еды, но не во время.

Блок III

8.Будь осознанным. Тщательно смакуй и пережёвывай пищу.

9.Проводи максимальное количество времени на свежем воздухе.

10.Не спи днём, особенно после еды.

В списке нет лишних слов. Каждое слово проверено лично и пропитано страданиями! Соблюдение описанных выше правил позволило достичь состояния длительной ремиссии. Теперь ходил в туалет не чаще одного раза в день. Стул не особо отличался от стула здорового человека. Кровь и слизь исчезли. И самое главное! Походы в туалет перестали быть непредсказуемыми. Даже мог потерпеть какое-то время.

Обострения происходили всё реже. Продолжительность ремиссии достигла одного года. Уже начал думать, что если так продлится и дальше, болезнь оставит меня. Несмотря на значительный прогресс в лечении, не переставал принимать таблетки, прописанные врачом.

В один прекрасный день или переутомился, или съел что-то не то (сейчас уже точно не помню), но на утро обнаружил маленькую капельку слизи с кровяной прожилкой. Началось! Болезнь переходит в состояние обострения и строгим соблюдением десяти заповедей, описанных выше, не обойтись. Прекрасно знал, в течение ближайших дней количество ежедневных походов в туалет увеличится. Вместе с тем, с каждым новым походом количество слизи и крови будет стремительно нарастать. Появится боль в нижней части живота. Этот сценарий хорошо известен! Необходимо переходить к тяжёлой артиллерии – микроклизмам с преднизолоном. В четыре раза увеличил дозу салофалька до четырёх грамм в сутки и включил клизмы с преднизолоном. Конечно, лечение сопровождалось ужесточением питания. Так, удалось отразить атаку на самом начальном этапе. Закончил курс, который проводил уже далеко не первый раз, и вернул потребление салофалька до уровня, предшествующего обострению заболевания. После, обнулил таймер и начал отсчитывать дни до следующего обострения. Жизнь вернулась в прежнее русло.

Внимательно наблюдал за реакцией организма на потребляемые продукты питания. Научился предсказывать обострение заболевания ещё до того, как оно проявлялось учащением стула и увеличением количества слизи и крови. Однажды, обратил внимание, что некоторые участки кожи на лице периодически краснеют и начинают шелушиться. Это явление проходило также резко, как и проявлялось. Сначала ни придавал большого значения. При появлении покраснения смазывал поражённые участки обычным увлажняющим кремом. Через некоторое время заметил, всегда воспаляются одни и те же места – области, симметрично относительно переносицы и в месте, которое индусы называют третьим глазом. При попадании пота на поражённые участки, покраснение проявлялось ещё с большей силой, сопровождаясь зудом и пощипыванием.