Но со временем Лена стала замечать, что всё труднее стало вставать по утрам. Что рабочие задачи вызывают лишь скуку и раздражение, а долгожданные повышения не приносят никакой радости. Вечерами она чувствовала себя такой разбитой и опустошенной, что ни на что не оставалось сил.

И вот однажды, во время отпуска, Лена вдруг вспомнила, чем обожала заниматься в детстве и ранней юности – рисованием. Как она могла часами пропадать за мольбертом, как летело время за любимым занятием, как восхищались ее работами родные и учителя! Почему же она забросила это увлечение и променяла его на нелюбимую, хоть и "престижную" работу?

Эти мысли не давали Лене покоя. И тогда она решилась – уволилась с надоевшей работы и пошла учиться на графического дизайнера. Поначалу было страшно, родные не понимали и осуждали. Но постепенно у Лены стало получаться, появились первые заказы, а главное – в ее жизнь вернулись краски и радость, почти забытые за годы офисного рабства.

Сейчас у Лены своя дизайн-студия, она обожает свою работу и не может представить, как раньше жила без творчества. Конечно, ее путь не был усыпан розами. Бывали и провалы, и неудачи, и моменты отчаяния. Но она ни разу не пожалела, что прислушалась к своему внутреннему голосу и нашла в себе смелость ему последовать.

Пример Лены – доказательство того, что никогда не поздно вернуться к своим истинным мечтам и ценностям. Что наш внутренний ребенок, пусть загнанный и забытый – все еще жив и просится на волю. И если мы найдем в себе мужество и решимость его услышать – это может круто изменить всю нашу жизнь.

Но с чего же начать этот путь? Как расслышать в себе голос подлинных желаний за шумом внешних требований и ожиданий?

Давайте разберемся, как же на практике начать этот увлекательный процесс самопознания и поиска своих истинных желаний. Вот несколько конкретных упражнений и техник, которые помогут вам в этом.

Первое и самое важное – начните вести дневник. Запишите туда все, что приходит вам в голову в ответ на вопрос "Чего я хочу на самом деле?" Не ограничивайте и не цензурируйте себя, позвольте своему воображению разгуляться. Возможно, некоторые желания покажутся вам нереалистичными или глупыми – ничего страшного, записывайте и их тоже. На этом этапе главное – составить как можно более полный и честный список того, к чему стремится ваша душа.

Следующий шаг – проанализируйте получившийся список. Посмотрите, какие темы и мотивы повторяются чаще всего? О чем это говорит, какие ваши ценности и потребности стоят за этими желаниями? Например, если вы часто пишете о путешествиях, приключениях, новых местах – возможно, вашей главной потребностью является познание мира, расширение горизонтов. Если в ваших записях много об общении, дружбе, отношениях – скорее всего, вам важнее всего человеческие связи и близость. Постарайтесь увидеть главные лейтмотивы и попытайтесь понять, что за ними стоит.

Вспомните себя ребенком или подростком. Чем вы любили заниматься больше всего, о чем мечтали, к чему стремились? Какие занятия и увлечения приносили вам радость и кайф? Возьмите лист бумаги и запишите как можно больше таких воспоминаний. А теперь подумайте – что из этого списка вы могли бы снова привнести в свою жизнь? Пусть даже в слегка измененном виде, с поправкой на возраст и обстоятельства. Главное – постарайтесь снова поймать ту искру, тот азарт и любопытство, которыми горели когда-то.

Если вы все еще затрудняетесь понять, чего хотите на самом деле – попробуйте технику "Идеальный день". Вообразите, что вы можете прожить один день полностью по своему сценарию. День, в котором нет никаких обязательств и ограничений, и вы вольны заниматься только тем, что приносит вам радость и удовольствие. Как бы вы провели этот день от начала до конца? Где бы вы были, чем занимались, с кем общались? Распишите этот воображаемый день в мельчайших деталях. И внимательно присмотритесь к тому, что у вас получилось – наверняка вы найдете там много подсказок о своих истинных желаниях и потребностях.