В случае с Дашей у нас получился такой список:
1. Определить круг своих интересов. Четко понять, что мне нравится, и я это делаю. Что мне не нравится, и я это делаю. Что мне нравится, и я не делаю этого.
2. Затем к каждому «делаю» или «не делаю» написать пару комментариев: «Зачем я делаю это или не делаю?» и «для кого я это делаю или не делаю?
В процессе выполнения этого упражнения стали очевидны те интересы, которые были навязаны родителями и которые по сути не несут никакого удовлетворения лично Даше.
3. Еще раз задать себе вопрос «зачем». Особенно в отношении тех моментов, когда “я делаю что-то”, потому что так сказали родители, или “я не делаю”, потому что они запрещали.
Ответив на эти же вопросы, вы обнаружите, что все упирается в одно – в их одобрение.
В истории с Дашей все вышло именно так. «Я не крашу волосы в блондинку, потому что родители не одобрят». «И что тогда?» – спросила я. «Тогда я стану плохой» – подумав, ответила Даша…
– А ты правда с белыми волосами станешь плохой девочкой?
– Нет!
– А плохой дочкой?
– Нет! Бред… – произнесла Даша.
Порой мы сами не понимаем, что ведет нас по жизни. Мы даже не осознаем, какие механизмы не дают нам раскрыться и просто наслаждаться мужчинами и общением.
Как часто нам говорили мамы, что на свидание надо опаздывать, что надо быть недоступной. Посмотрел мужчина – сделай лицо кирпичом, пусть добивается…
Но добивается чего? Того, чего еще не знает? Это для мамы вы – прекрасное солнышко, а для мужчины – очередная девушка за соседним столиком в кафе, которая строит из себя принцессу.
Но все бы ничего, если бы потом нам не вбили еще и страхи.
Улыбнулась? Доступная.
Торопишься на свидание? Доступная.
Сама посмотрела? Доступная…
А доступные какие? Плохие. Доступных бросают.
А женятся? Правильно, на хороших.
Так женщины и становятся ведомыми своими комплексами. Всю жизнь пытаются быть любимыми, но не понимают, что порой сами не готовы любить. Готовы впадать в зависимость. Заслуживать любовь. Добиваться ее. Но как принимать – не знают! Почему? Да их просто не научили принимать себя. Они сами отвергают какую-то часть себя.
Но постойте!
Взаимоотношения так многогранны, и все грани одновременно важны в общении с другим человеком. Поэтому, отвергая какую-то часть себя, вы устанавливаете непонимание с окружающими, а главное с мужчинами.
Вернемся к списку действий.
4. Попробуйте делать то, что вы хотите, и не делать того, что не хотите. Но главное – наблюдайте за своими чувствами. Попробуйте их проживать, принимать. Что с вами происходит? Когда вы позволяете себе просто быть собой?
Принимая себя, отделяясь от чужих стереотипов, вы обретаете главное – готовность принять в свою жизнь мужчину, которого желаете.
Частенько родители с наступлением возраста меняются ролями с детьми. Они требуют подчинения, заботы и повышенного внимания. Они шантажируют обидами и активно участвуют в жизни детей, не понимая одного – они мешают.
И единственное, что спасет детей – это отделение от родителей и формирование своего личного пространства для жизни. Осознание того, что вы имеете право на самостоятельную жизнь.
Это решение дается с трудом, родители порой давят, дети испытывают вину. Но надо однажды это сделать – и все адаптируются к новой форме жизни и всем будет комфортно.
Причем чем больше мы находимся в слиянии с родителями, тем больше начинаем жить их ценностями и убеждениями.
Вспомните, что мама вам говорила про мужчин? А что вы написали в своей анкете?
Вспомните, на что вас настраивала мама в отношениях? И чего вы сейчас боитесь в отношениях?