Вспоминаю, как в прошлом году уже на Есентае мне стало невыносимо плохо. Радуюсь, что чувствую себя прекрасно и на пятом километре ничуть не устала. Не устаю я и в начале ВОАДа…

Ленина – ВОАД (вниз). А сложно вообще будет?



А вот и та часть пути, которую я в жизни своей ни разу не видела. Смотрю по сторонам, интересно. Знаю, что ближайшие пять километров я буду бежать только и только вниз. Я все еще не устала. Кашля нет, насморка нет. Пить не хочу. Прекрасно. Вижу впереди айловраннинговцев. Две зеленые майки маячат в ближайших десяти метрах. А вот и она, моя цель: не потерять из виду, догнать, обогнать. Подстраиваюсь сзади. «Катя, будешь моим пейсмейкером?» – слышу я чей-то голос и пугаюсь. Смотрю, Есим нагоняет и мы бежим в одном темпе. Приятно видеть хоть кого-то знакомого. Бежим, беседуем, обсуждаем происходящее, вспоминаем, как познакомились. Он говорит, что тоже заболел перед марафоном. Я искренне сочувствую.

Наша «больная команда» подбегая к развороту, начала встречать тех, кто уже бежит наверх. Восхищаемся теми, кто тащит впереди в таком быстром темпе. Настраиваем себя на то же самое. Видим Ержана, Евгения, Павла, Магжана, да и вообще всех-всех мощных бегунов. Приветствуем их! Наверное, я никогда еще не была так рада всех видеть!

Все. Разворот. Пора в путь. Нас приветствует волонтер. Даем ему пятюню и начинаем свое «восхождение».

ВОАД (вверх) – Есентай. Я все еще на плаву…

Начинаем мы очень неплохо. Бежим в хорошем темпе. Видим шарик 4:30. Решаем держаться его. Но спустя километра три мои ноги не выдерживают, и я останавливаюсь. Есим бежит дальше. Провожаю эту шариковую процессию взглядом. Смотрю в телефон. Он говорит, что это 15-ый километр. Вот оно что. Это же моя стена6! Да, она случается у меня стабильно на 15 километре. Как только ноги отпускает, я опять бегу. Далее, в общем-то, вытянула нормально. В тоннеле догнала зеленых человечков и оставила их позади. Встретила Евгения, оказывается это он маячил впереди весь подъем. Он приветствует меня. Я обгоняю его, затем он меня. Но на очередном спуске я удрала вперед.

Видимых повреждений не чувствую. Разве что типичная мозоль на своде левой стопы и чуть забитые мышцы. На экране телефона Strava7 показывает 18 км. Посмотрим, что будет дальше. Солнце начинает печь…

Есентай – ППП. А я точно выживу?

Мне не нравится поведение моих ног. Странное, сверхконцентрированное ощущение забитости. В колене на левой ноге какие-то недобрые ощущения. Но я решаю не обращать внимания. Однако, вслушиваясь, понимаю, что левой ногой топаю, а правой ступаю мягко. Некоторое время пытаюсь выправить шаг. Горбатого могила исправит. Мои старания пустые, ну да ладно. Начинаю повторять про себя, что «боль временна, слава вечна»8, рассматриваю бегущих людей вокруг. Пытаюсь соревноваться с ними, некоторых обогнать, некоторых нагнать. Помогает. Решаю заглянуть в Страву. Стало интересно, за сколько я потенциально пробежала бы полумарафон в этом году. Она показывает 2:05 на 21 километре. Ну, что ж, кто бы что ни говорил, а это лучше, чем в прошлом году. Держу темп: по часу на каждые 10 км. Улыбаюсь. Да, я, несомненно, рада. И я знаю, что финиширую сегодня. От этого настроение взлетает вверх. Появляются силы бежать дальше, что я и делаю.

ППП – Саина-Абая

Может, ускоримся? Ну пожалуйста!

Всё. Самое страшное позади! Ура-ура-ура. Саина, тоннели, тень, ВНИЗ! Держу темп, но уже не такой, как на первых десяти километрах, естественно. Однако я все еще держусь и морально, и физически. Силы бороться и продолжать бег есть. Я понимаю, что уже бОльшая часть пути позади. Эта мысль подбивает меня ускоряться. Получается данное действие только на спусках под тоннели. Но не тут-то было! Что-то, под моим правым легким не хочет бежать быстро и отдает резкой болью при каждом шаге. Пару раз приходилось останавливаться, загибаясь от боли. Пришлось взять себя в руки и контролировать темп и на спусках, и на подъемах. Вижу впереди туалеты. Ну наконец-то! Всегда было интересно, как марафонцы ходят в туалет во время соревнований. Не в плане того, как именно они это делают, а много ли времени они теряют и сильно ли это выбивает их из темпа. За счет самой себя нашла ответы на эти вопросы! Лично у меня это заняло секунд 30, за это время не многие ушли вперед. Я быстро нагнала всех, с кем держалась до моей отлучки. Из темпа выбило разве что на первые 500 метров. Потом я налегке продолжила путь.