Что нужно делать, чтобы избежать этих кризисов на уровне личности? Не ждите появления болезни или даже признаков ее, а ведите здоровый образ жизни, постоянно прислушивайтесь к своему телу, уважайте и любите его. Не менее важно выстроить эволюционное мировоззрение. Для этого требуется чётко и ясно ответить на вопросы о том, зачем ты живёшь, почему ты исполняешь роль женщины или мужчины?.. Таким образом, человек гарантирует себе достаточно комфортную жизнь своего тела.

В таком же ключе можно рассмотреть ещё один затянувшийся кризис личности – одиночество. Он может тянуться дни, годы, десятилетия. Длительность кризиса зависит от многих причин, но главная из них – внутренняя дисгармония. Какие-то части человека оказываются нераскрытыми, или нарушаются связи между ними.

Наличие внутренней гармонии – только одно из условий жизни без кризисов. Второй обязательной предпосылкой является непрерывное развитие человека. Развитие во всей полноте жизни. Как мы уже видели, полнота и гармония зависят от внутреннего состояния человека. Следовательно, и развитие жизни начинается с внутреннего развития самого человека. Необходимо развитие ума, раскрытие сердца, всё более активное и осознанное использование энергии эроса. Динамичный внутренний процесс определяет активную, не знающую застоев, а значит, и кризисов внешнюю жизнь.

Люди подсознательно ощущают потребность в развитии. Что-то из глубины толкает нас к постоянному познанию нового, к поиску новых чувств, форм жизни. Это естественный процесс, идущий из самой сути человека. Но многие направляют глубинную потребность в развитии в какую-то одну сферу, например в образование или в деятельность. Допустим, человек много лет посвятил работе над докторской диссертацией, сконцентрировался и защитил ее. И вот он доктор «каких-то» наук. Но если мы беспристрастно взглянем на его жизнь, то увидим, что сфера жизни превратилась в «грушу». Доктор сосредоточился на развитии одной области, развиваясь в одном-единственном направлении. А другие области – здоровье, отношения в семье, с друзьями – отстали. В какой-то момент разрыв становится критичным, вызывает то или иное напряжение: болезни, депрессии, семейные проблемы. Поэтому так важно развиваться во всех возможных направлениях. И если ты решил стать доктором наук, то стремись к тому, чтобы соответствовать этому статусу во всех остальных сферах жизни.

Человеку нужно приобретать не только профессиональные знания, но и знания о жизни, не только заниматься физкультурой, но и танцевать, петь. Не только посещать культурные мероприятия, но и творить самому… Развитие человека во всей полноте его талантов и способностей – обязательное условие свободного бескризисного течения жизни. Только гармоничный и развивающийся человек гарантирует себе жизнь без кризисов.

Кризис личности проявляется и в деятельности человека. Мы сегодня встречаем довольно много людей, не реализовавших свои способности, не добившихся значимых успехов, регулярно попадающих в сложные деловые и финансовые ситуации.

В сознании людей укоренились глубокие заблуждения по поводу труда. С детства людям закладывается мысль, что человек – глубоко духовное существо – произошёл от обезьяны только благодаря труду. Утверждение о том, что «труд сделал из обезьяны человека», отнюдь не бесспорно. Но его часто используют в качестве аргументов в пользу призывов «трудиться в поте лица своего».