Тюр очень боялся собак, поэтому не отпускал меня. Я чувствовала, как его сердечко бьется от напряжения. «Мы просто пойдем посмотреть и почувствовать. Скажи мне, когда ты захочешь, чтобы я тебя поставила на землю», – сказала я ему. Но пятеро щенков выбежали нам навстречу, виляя хвостом, и… Тюр тут же захотел их погладить: «Мама, посмотри! Они идут ко мне?! Мама, смотри, какие они милые и мягкие! Мама, посмотри! Они хотят поиграть со мной?!» Тюр оказался настоящим магнитом для щенков.
Вернувшись в машину, он сказал: «Ничего не получится, мама». И я ответила: «Да, мы действительно должны хотеть этого все вчетвером». Но оказалась, что аргументация сына была совсем иной: «Нет, я не это имел в виду. Я не могу выбрать. И мы не можем взять всех пятерых, правда?»
Так в нашей жизни и появилась Рафке. Тюр пообнимался со всеми щенками и на следующий день выбрал одного, который бы лучше всех подходил нашей семье. Я не могу это объяснить, но наш сын теперь лучший друг собак: он чувствует себя ответственным за Рафке и считает себя ее лучшим другом и большим братом. Рафке – часть нашей семьи и личный успокоитель Тюра. Она никогда его не судит, она рада видеть всех нас, она берет нас вместе с собой на улицу. Ну а если кто-то плачет, Рафке обязательно придет, чтобы его утешить.
Рафке – важная часть всей нашей семьи, но еще – важная часть лично моей жизни. Она помогает мне хотя бы ненадолго отключиться от проблем и снова «зарядить батарейки». Мои лучшие идеи теперь приходят ко мне не тогда, когда я лежу в постели, а когда вместе с Рафке гуляю вдоль Нете, окруженная красотой и покоем природы.
«МНЕ НУЖНО БОЛЬШЕ ДРУЗЕЙ, ПОНИМАЮЩИХ: Я ОЧЕНЬ ХОЧУ, ЧТОБЫ МЕНЯ КУДА-НИБУДЬ ПРИГЛАСИЛИ, НО НИКУДА НЕ ПРИДУ».
Каждый день мы обрабатываем тысячи стимулов. Мы находим их везде и всегда: в разговорах с людьми, по дороге на работу или в школу, подметая пол, нарезая салат, сидя в туалете или слушая радио. От большинства из этих стимулов нам никуда не деться. Но! Давайте время от времени себе передышку хотя бы от некоторых из них. Как? Я подарю вам сейчас порцию вдохновения.
● Вам нужно успокоиться посреди рабочего дня? Уединитесь в туалете! Там вы сможете выбросить все из головы и хоть немного прийти в себя.
● Сходите выпить кофе или устройте себе полноценный обеденный перерыв. Немного пройдясь, слушая музыку или читая книгу, вы подпитаетесь энергией, которой вам хватит до конца рабочего дня.
● Устраивайте дома минутки тишины. Договоритесь с близкими, что вы все хотя бы ненадолго оставите друг друга в покое. А если кто-то захочет сказать что-то важное? Пусть сделает это шепотом!
● Не забывайте нормально питаться. Выделите себе время для перерыва на обед или полдник и насладитесь им.
● Хотя бы один раз в день освободите себе время для чашечки кофе. Пожалуйста, не дайте ему остыть, пока вы занимаетесь другими делами!
● По вечерам смотрите вместе с детьми телевизор. Делайте это качественно и с обнимашками!
Однако с ежедневным переизбытком стимулов сталкиваетесь не только вы, но и ваш ребенок. Как помочь ему разрядиться?
● Столовая в школе – очень шумное место! Подумайте: можно ли сделать так, чтобы ваш ребенок обедал не там, а дома или, например, у бабушки с дедушкой?
● Не менее «стрессовое» место и игровая площадка. Так, может быть, прежде чем идти туда, вашему ребенку лучше хоть ненадолго где-то уединиться: посидеть минут пятнадцать в одиночестве, почитать, порисовать, послушать музыку?
● Позаботьтесь о достаточном количестве здоровых перекусов.