Другой пример – увольнение с работы. Можно сказать, что человеку из-за этого плохо здесь и сейчас. Но, если разобраться, то вовсе нет. Сперва человек ждет увольнения, боится его (если ему сказали об этом заранее, как часто и происходит), переживает, злится и испытывает прочие неприятные эмоции и ощущения (страх, волнение, беспокойство за будущее). То есть, он не находится Здесь и Сейчас, а живет будущим, которое еще не наступило – качество жизни в это время значительно падает, а ведь увольнения можно ждать и несколько месяцев. Затем увольнение происходит.
Казалось бы, все, конец страданиям, но нет – у человека остается «осадок» – те же самые негативные эмоции, которые могут не только не уменьшиться, но еще и усилиться – здесь может добавиться страх, что его снова уволят, может также появиться агрессия и недоверие к людям, к жизни, неуверенность в своих силах и т. п. – и все это может длиться очень долго и опять же заставлять человека совершать неоптимальные действия – например, злоупотреблять алкоголем, перестать искать работу (зачем – ведь все равно уволят и т.п.), ссориться с членами семьи и так далее.
Обратите внимание на то, что все эти ощущения связаны лишь с одним моментом – только с моментом увольнения, но присутствуют задолго до этого момента, а также продолжаются после него. Все это время человек находится в плохом эмоциональном состоянии и совершает неоптимальные действия.
В моменте Здесь и Сейчас, если в нем действительно уметь находиться, нет места плохим эмоциям и переживаниям. Например, если увольнение неизбежно – есть лишь принятие ситуации (без каких-либо страданий и потери качества текущей жизни!), анализ своего поведения, четкое понимание ситуации и максимально эффективные действия по ее урегулированию, что значительно повышает качество жизни и шансы на эффективное разрешение любой проблемы, в том числе по преодолению последствий увольнения.
Есть довольно распространенное заблуждение по поводу Здесь и Сейчас – идея о том, что можно делать все, что хочешь, не задумываясь о последствиях и совсем не планируя свою жизнь (мол, живем один раз – в Здесь и Сейчас, а завтра хоть потоп). Это, разумеется, ошибка и одна из крайностей восприятия нашего непросветленгного ума.
Также весьма распространено заблуждение о том, что просветленный – это человек, сутки напролет медитирующий где-нибудь в храме или в далекой пещере, зачастую абсолютно непригодный для реальной жизни и чаще всего полностью разочарованный в ней. Да, действительно, многие люди уходят в храмы и ищут полного уединения в связи с тем, что они окончательно разочаровались в мирской жизни и испытывают невыносимую боль от эмоциональных страданий, которую она им причинила. Тем не менее, это вовсе не является признаком духовности и тем более мастерства.
На самом деле человек, способный находиться в Здесь и Сейчас, в точности знает, чего хочет достичь, имеет четкий план и систему действий и придерживается их, не отказываясь при этом от спонтанности в жизни, наслаждаясь своим настоящим и не испытывая и доли страха, волнения и неуверенности по поводу будущего, столь характерных для большинства людей. Добавьте сюда практически полное отсутствие каких-либо омрачений сознания по поводу прошлого и естественную дисциплину (такую, при которой не нужно заставлять себя – все делается как бы само собой – как течет вода, распускается цветок, как происходит процесс вашего дыхания) и вы поймете, на что способен такой человек.