В частности, мы используем метод позитивного мышления, который называем методом ментальной уборки. Эта методика основывается на идее, что наш мозг подобен компьютеру. Мы можем хранить информацию в памяти, а также извлекать ее и использовать для решения проблем.

Многие люди неправильно понимают позитивное мышление. Им кажется, что нужно просто думать о том, чего хочешь, и не думать о том, чего не хочешь.

В течение дня обращайте внимание на то, о чем думаете и что говорите.

Например, вы представляете себе, что вам будет трудно договориться о встречах с клиентами или что вы делаете презентацию для большого количества людей.

Вот некоторые слова и фразы, которые следует исключить из своего лексикона, а затем заменить позитивными словами или фразами:

• Негативное > Позитивное

• Я не могу > Я найду, как мне с этим справиться

• Меня тошнит от этого > Мне это не нравится

• Я так не думаю > Я думаю, что…

• Я забыл > Это вылетело у меня из головы

• Я неудачник > Я делаю успехи

• Я застенчив > Я уверен в себе

• Я не очень умный > Я очень умный

• Я не чувствую себя достойным > Я достоин самого лучшего

• Мне с этим трудно справиться > Я смогу с этим справиться

• Я боюсь > Я уверен

Как быть, если вы заметили, что используете негативные слова и фразы?

Остановитесь и отмените негативные слова (произнесите «отменить, отменить»), а затем замените позитивными.

Важно всегда заканчивать позитивным утверждением, позитивной мыслью.

Пятидесятипятилетний мужчина, принимавший участие в тренинге по методике Сильвы в Альбукерке, штат Нью-Мексико, после размышлений над своими выражениями сказал: «В течение многих лет я использовал фразы „я не вижу, как мне быть“, „это такая боль в…“. Не буду заканчивать последнюю фразу, но хочу заметить: я ношу очки, у меня болит голова в области затылка и у меня геморрой!»

Это вызвало смех у других участников тренинга, но, когда человек мучается с такими проблемами несколько десятков лет, ему уже не до шуток.

Иногда вы можете оказаться в ситуации, когда не можете сказать «отменить, отменить». Например, что делать, если работодатель сбрасывает на вас негатив? Если он услышит «отменить, отменить», запросто может отменить именно вас, то есть уволить!

Вместо этого просто используйте ноль. В компьютерных программах ноль либо единица обозначают, что цепь разомкнута либо замкнута. Когда цепь замкнута, по ней ничего не проходит.

Так что поставьте отрицательным словам, произнесенным в ваш адрес, большой ноль, сказав: «Ой!» Например:

– На этот раз ты действительно облажался!

– Ой! Ну и что я могу сделать, чтобы исправить это положение?

Поступая так, вы отменяете негативную мысль и заменяете позитивной.

Хотите, чтобы жизнь была наполнена успехом и счастьем? Вы можете это сделать. Выбор за вами.

Вспомните историю, как Христофор Колумб плыл на своих кораблях в поисках Индии. Его целью было достичь континента с несметными богатствами. Корабли шли фактически вслепую, без всяких гарантий успеха, но каким-то образом Колумбу удавалось держать команду под контролем.

Сначала экспедиция увидела вовсе не континент, а какие-то ветки, плавающие в воде. Думал ли тогда Колумб, что потерпел неудачу?

Отнюдь нет. Он увидел в этих ветках добрый знак – знак, что движется в правильном направлении и уже недалек от цели. И значит, земля должна быть где-то неподалеку, не так ли?

Это открытие придало путешественникам сил и возродило веру в успех и энергию.

Помните: когда вы работаете над проектом, пока делаете успехи – двигаетесь в правильном направлении. Продолжайте идти вперед, никогда не сдавайтесь и не останавливайтесь. Вы не можете потерпеть неудачу, если сами не опустите руки. Если вы не получаете положительной обратной связи – скорректируйте направление вашего движения, но всегда продолжайте двигаться вперед.