Чтобы солдат получил традиционный для всех подразделений SASR берет песочного цвета, требуется около 12–14 месяцев. Кроме того, в течение 4–6 месяцев солдаты проходят подготовку по таким специальностям, как навигатор команды, радист, медик, минер, снайпер. Далее в составе взводов бойцы изучают иностранные языки, отрабатывают организацию и совершение диверсий в тылу противника, а также тактику контрпартизанских действий. В ходе плановой боевой подготовки SASR участвует в многочисленных учениях, в том числе на территориях Малайзии, Сингапура, Индонезии, ряда европейских стран.

На вооружении SASR состоят винтовки «Остер» F-88 австралийского производства, американские штурмовые винтовки М-16 А2 с подствольными гранатометами М-203, модификации пистолетов-пулеметов Н&К MP5 с ПБС и лазерными указателями цели, штурмовые 7,62-мм израильские винтовки «Галил», Паркер Хайл 82 и финские снайперские винтовки «Тика», «Маузер» SP 66 или SP 98, британские снайперские винтовки AW-F, пулеметы «Миними» и GPMG M-60, которые устанавливаются на джипах, пистолеты «Браунинг ХП», «Глок» и «Зиг-Зауэр» Р-228. Для специфических задач применяются дробовики «Беретта» и «Ремингтон».

Однако в Афганистане довольно часто использовались российские и восточноевропейские виды вооружения. Также имеются различные средства навигации и связи. Каждая из рот имеет специальное легко-водолазное, горное, десантное снаряжение, в том числе парашюты для выполнения затяжных прыжков, джипы для пустынного и горного патрулирования, каяки, моторные и надувные лодки, патрульные катера, средства подводной доставки.

Сегодня из состава SASR сформирована одна из двух элитных тактических штурмовых групп (Tactical Assault Groups – TAG), другая группа сформирована из состава 4-го батальона Королевского австралийского полка (коммандос). Прежде чем боец SASR получит право участвовать в контртеррористических операциях, он должен отслужить в подразделении не менее двух лет.

В 2005 году появились сведения, что спецназовцев SASR тренируют, имитируя пытки в «Абу Граиб». Об этом написала Weekend Australian, цитируя ответ министра обороны Австралии Роберта Хилла парламенту страны. По словам министра, подобные методы практикуются при психологической подготовке бойцов – в частности, при моделировании ситуации, когда солдат попадает в плен и находится на допросе. С целью достижения реализма ситуации солдата могут раздеть догола, а также усиливать давление при помощи собак, – которых, правда, держат во время тренинга на коротком поводке. В ответ президент Совета по гражданским свободам штата Нью-Уэльс Камерон Мерфи заявил, что подобные тренировки надо немедленно прекратить. По его словам, правительство не извлекло никаких уроков из скандала с пытками в иракской тюрьме Абу Грейб: «У нас нет права обращаться с собственными солдатами подобным образом».

Полки коммандос КСО являются сравнительно новыми частями сил специальных операций и несколько отличаются от подразделений рейнджеров армии Австралии. Коммандос не являются морскими пехотинцами и более схожи с солдатами подразделений сил разведки оперативных соединений. Хотя между австралийскими и английскими подразделениями коммандос имеется определенная схожесть, тем не менее есть существенные отличия в отборе личного состава, а по сравнению с американскими рейнджерами они обладают более широким диапазоном возможностей.

Коммандос Австралии являются более универсальными солдатами, чем личный состав полка SAS, тяготеющий, в основном, к решению задач глубинной разведки и специальной войны. Официально коммандос являются наиболее агрессивным элементом КСО и предназначены для наступательных и спасательных операций с морским уклоном, аналогично американским SEAL. Действуя в составе как крупных, так и мелких отрядов, они способны выполнять масштабные и небольшие рейды, диверсии и разведывательные задачи в тылу противника в различных условиях тактической обстановки.