Я могу вам сказать с огромной уверенность, что если вы подойдете к вопросу о намерении вдумчиво и с желанием, то эффективность вашей работы и качество вашей жизни увеличатся в разы. А когда вы скажете: «Теперь я знаю, что такое намерение и могу его применить», в ваших руках окажется бесценный инструмент, по управлению вашей жизнью. И больше для вас не будет ничего не возможного.

Как работать с дневником сновидений.

А теперь перейдем к практике. И для начала заведем дневник сновидений. Это очень важно. Ведь сны мы способны забывать, как только просыпаемся. И у нас есть совсем немного времени, чтобы их записать. Дневник можно вести в тетрадке или в электронном виде – тут уж кому как удобно. Но я советую всегда держать свой дневник сновидений под подушкой или под кроватью – это очень удобно, ночью, проснувшись, вытащить тетрадку и записать туда свой сон. В крайнем случае используйте диктофон. Никогда не ленитесь записывать или наговаривать на диктофон свои сны – это в дальнейшем очень вам поможет. Новички должны записывать все свои сны, будь они осознанными или неосознанными – это не важно. Через время, просматривая записи, вы будете удивлены тем, что видели такой сон, и сможете почерпнуть оттуда полезную и важную информацию.

Записывать сон нужно подробно, стараясь не упускать деталей. Если просто не помнишь весь сон, тогда можно записать то, что запомнилось. Главное – начните, и вы удивитесь, как по мере записывания будут всплывать новые и новые детали.

Записав сон, вам следует его очень хорошо и тщательно проанализировать. Для этого обязательно приучите указывать дату, придумывать название своему сну. Обязательно укажите, был ли ваш сон осознанным. Постарайтесь, как можно подробнее описать сюжет, что происходило, что вы ощущали, какие персонажи там присутствовали, какие они выглядели, во что одеты. Пытайтесь вспомнить, и ваша память будет давать подсказки. Возможно, в вашем сне были диалоги или происходили странные вещи. Все стоит записать в дневник в малейших подробностях. Это развивает сновидческую память.

Вы скажете, что проснувшись среди ночи, вряд ли захотите что-то записывать. А вы зафиксируйте основные моменты, чтобы утром по записям вам легко удалось восстановить в памяти сон. Главное сделать какие-то пометки, ориентиры, от которых можно было бы оттолкнуться.

Есть еще такой момент. Во сне вдруг вы слышите имя и пытаетесь его запомнить. Вы уверены, что запомнили его, а записывать просто неохота. Проснувшись утром, как ни пытайтесь, вы его не вспомните. А ведь возможно, вам подсказали ваше духовное имя, или это была какая-то другая подсказка. А вы просто ее проспали. Поэтому чрезвычайно важно приучить себя не ленится, а делать. Со временем вы поймете, что это очень хорошая и поистине полезная привычка.

Если вы не можете никак запомнить свои сны, поставьте перед собой четкое намерение: я хочу утром вспомнить свой сон в мельчащих подробностях. Кажется, что это не поможет. Но я вас уверяю, это очень хорошо работает. Проснувшись, полежите спокойно, не двигаясь, не надо сразу спрыгивать с кровати. Старайтесь не открывать глаза и ни на что не отвлекаться. Спокойно и в расслабленном состоянии попытайтесь как можно более четко восстановить детали сна. Записав свои сны, оставьте немного места, для того чтобы позже, перечитав свой сон, попробовать провести анализ и записать свои заметки. Если вам сейчас некогда записать сон во всех подробностях, придумайте несколько таких слов, которые помогут быстро воспроизвести его потом во всех деталях.