Важно знать, что они ничем не отличаются от вас: и вы, и они – ЛЮДИ, всемогущие люди!
Хотите что-то попробовать – дерзайте! Искореняйте обыденность, вносите изменения – важно не дать самим себе опустить руки и «выключить» жизнь только лишь из-за предубеждений и социального конструктивизма по поводу цифры возраста. Вы – то, что вы сами о себе думаете, и способны на то, что сами себе позволяете!
Миф 4. Ставить себя на первое место – эгоизм
Начнем с того, что это совершенно наоборот!
Вспомните, что говорят в объявлениях о безопасности в самолетах при взлёте: «В случае аварийной ситуации натяните кислородную маску сначала на себя, потом на ребенка или рядом сидящего человека». Как вы думаете почему? Потому что, если вы не будете в здравом состоянии, вы не сможете спасти своего ребенка или ещё кого-то. На первый взгляд, по старой закалке «всё – для ребенка», кажется, что правильнее надеть маску ребёнку, потом себе, ведь он маленький и беспомощный. А что случится в следующие 30 секунд без кислорода для вас? Вы не спасёте ни ребенка, ни себя. Следовательно, гораздо логичнее позаботиться сначала о себе, ЗАТЕМ о других. Этот драматичный пример можно переложить на любую другую ситуацию.
Вы не следите за своим здоровьем, делаете всё для других (семья, друзья, любимые половинки), и когда они начинают сильно болеть, у вас просто нет энергии им помочь. А что если вы, в конце концов, оказываетесь привязанным к кровати – кто будет помогать, выручать и/ или лечить других?
Вашей подруге (другу) очень плохо, она проходит через неприятный момент в жизни и ждёт от вас моральной и психологической поддержки. Вы сами в стрессе, ничего вас в жизни не радует, депрессия, загнаны работой, делами, родителями и чем угодно. О какой поддержке другим можно говорить?
Теперь представим эти ситуации так, как это должно быть.
Вы – следите за своим здоровьем, иногда можете сказать «НЕТ» каким-то неважным делам, который кто-то другой может за вас делать, потому что вам нужно отдохнуть, реабилитироваться после напряженного дня/недели. Вы не соглашаетесь идти на мероприятие коллеги, если у вас неважное самочувствие. Вы сначала думаете: «Хочу ли я на самом деле этого?» – если нет, чётко и просто говорите им: «Нет», – и остаетесь дома отдыхать.
Вы не успеваете всё сделать за один вечер и знаете, что у вас завтра важный день на работе, и, кажется, этой ночью поспать не удастся, так как вы обещали многое и тёте, и тёще, и подруге, и с сыном уроки сделать… Ой-ой-ой! В осознанной жизни вы понимаете ценность вашей энергии и важность сна и вашего состояния для дальнейших дней и дел. Соответственно, вы находите выход из таких ситуаций: просите кого-то другого завести телевизор тёте; говорите тёще, что в другой раз поможете ей с переводом инструкции по аппарату на иностранном языке; договариваетесь с сыном, что он сам сделает уроки и потом сдаст вам на проверку (он должен расти и быть самостоятельным); просите коллегу поделить отчёт, который вам нужно закончить до завтра, взамен на помощь с их работой в следующий раз. И, вообще, стоит пересматривать дела, насколько они срочны – если нет, со спокойной душой оставьте их на другой раз. Вы их сделаете гораздо лучше и качественнее, будучи здоровым и полным энергии и вдохновения.
Не давайте «очень важному» вставать на пути «жизненно необходимого».
Всегда ставьте себя на первое место: как вы чувствуете себя по этому поводу? как вам хочется поступить? как вам видятся последствия того или иного действия?
Если вы будете делать каждое дело с этой точки зрения, то всё будет очень и очень честно и со смыслом для вас и других. Это не значит, что вы никому не помогаете и ничего не делаете – это важно, это одна из миссий всех нас на земле: служить другому, НО служить, или помогать, или учить от души, не через силу. Когда невмоготу, это совершено нормально – сказать: «Простите, нет», – даже без «простите» можно – это ваше право, и вы никому ничего не должны. Нужно от такого чувства «обязанности» избавляться…