Например, гидра, которую все мы изучали на уроках зоологии, живёт бесконечно долго, совсем не стареет и погибает лишь при условии изменений внешней среды – это доказано экспериментально.

В чём суть феномена «пренебрежимого старения»? По мере того, как мы стареем, в мире увеличивается продолжительность жизни. Получается, что мы стареем и молодеем одновременно. Подсчитано, что, проживая один год и, следовательно, старея при этом на один год, мы молодеем примерно на полгода. И эта цифра год от года увеличивается, стремясь к значению 1 год. Возможно, когда-нибудь, проживая 1 год и старея на 1 год, человек будет при этом на 1 год молодеть. Это и есть «пренебрежимое старение». Звучит, конечно, фантастически, но учёные даже подсчитали, что если тенденция роста продолжительности жизни сохранится, то в развитых странах это произойдёт к 2030 – 2040.

Причины этого явления пока нам непонятны, но это факт, причём факт стратегический. Он меняет жизнь человечества. И это происходит на наших глазах, прямо сейчас.

РЕЗЮМЕ

1. Продолжительность жизни растёт. Люди стали жить дольше. По невыясненным пока причинам. Но удивительно даже не это. Удивительно то, что люди стали позже стареть. Главным результатом скачка продолжительности жизни является то, что в жизни человека продлевается период молодости.

2. Многочисленные эксперименты показали, что человек настолько стар, насколько сам считает себя старым.

3. Официальное начало старости сегодня – 75—80 лет. После этого вполне возможно прожить ещё четверть века. Мы получили бесценный бонус: целую дополнительную жизнь.

Сегодня после 55 жизнь только начинается!

4. Мы удивительное поколение: в 55 обладая огромным жизненным опытом, мы при этом ещё совсем молоды. И понимаем, что это вовсе не конец жизни, а её прекрасная середина. Мы уже ничего никому не должны и можем делать всё, что нам хочется.

Сегодня после 55 наступает волшебное время, когда возможно абсолютно всё. Когда есть силы, желания, время и опыт. А до начала старости ещё так далеко! Когда перед нами открыты тысячи дорог: можно путешествовать, учиться, писать книги, влюбляться, выходить замуж, менять города и страны проживания… Не теряйте этого времени зря. Предлагаю вам прожить его счастливо. Почему это важно? Вы поймёте это, прочитав следующую главу.

Счастье подобно бабочке – чем больше его ловишь, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесёте своё внимание на другие вещи, оно придёт и тихонько сядет вам на плечо.

В. Франкл

Счастье – термин ненаучный: это нечто неуловимое, эфемерное, таинственное. Казалось бы, ну как можно изучать то, что трудно не только количественно измерить, но даже определить?!

Тем не менее в последние десятилетия, когда за изучение феномена счастья взялись такие корифеи науки, как Мартин Селигман, Михай Чиксентмихайи, Соня Любомирски и другие не менее маститые учёные, счастье стало модной научной дисциплиной и сегодня о нём говорят уже не как о некой неуловимой субстанции, а как об объекте научного исследования.

Слагаемые счастья

Учёные называют счастье субъективным эмоциональным благополучием. Субъективным – потому что у каждого в те или иные моменты жизни есть своё определение счастья, своё представление о нём. Помните, герой фильма «Доживём до понедельника» написал в своём сочинении: «Счастье – это когда тебя понимают».

Лев Толстой считал, что «счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь». Каждый знает, что значит быть счастливым лично для него, и прекрасно понимает, счастлив ли он.