2. После каждого штурма «болельщики» издают громкие крики одобрения и восхищения: «Молодец!», «Здорово!», «Победа!» и т. д.

7. Мешочек со злостью.

Цель игры – научить ребенка справляться с отрицательными эмоциями и, не подавляя их, направлять в новое, рациональное русло.

Для игры потребуется небольшой мешочек из плотной ткани с завязками.

Рекомендуемый возраст ребенка – от трех лет (и периоды возрастных кризисов вообще). Взрослый показывает мешочек ребенку и объясняет, что он не простой, а волшебный: все плохое, что накопится в душе, можно класть в него. После этого становится обязательным условие: злиться, визжать и кричать можно только в этот мешочек. Затем он завязывается, и отрицательные эмоции остаются в нем в самом прямом смысле.

Примечание: это психологическая игра в чистом виде. Она особенно полезна и нужна в том случае, если ребенок склонен к агрессии. Игру лучше всего применять в домашнем общении – с помощью нее можно избежать многих классических грубых сцен, которыми сопровождается развитие практически каждого ребенка.

При любых неприятных моментах, стрессах человек может легко переключаться из одного состояния в другое. Например, мы часто в жизни испытываем стресс, при котором срабатывает три функции: бей, беги, замри. Кровь приливает к ногам, кровь перестает поступать в мозг как положено, соответственно, мозг не работает на принятие каких-либо задач. Слышали такое выражение: «Тупой, поэтому не может учиться»? Это у детей не тупость, это состояние притупленности, это состояние также есть и у взрослых, и оно появляется от стресса. Но если человек еще с детского возраста умеет переключаться в другое, приятное, состояние и распознавать его, то у него всегда будет ресурс. Дети в течение какого-то времени умеют быстро переключаться, пока родители не приучат их застревать в негативе.

Такую же ошибку делала и я. Ребенок сделал что-то не очень хорошее, я его поругала и вышла из комнаты. Вернувшись обратно, я увидела, что Макс играет и смеется как ни в чем не бывало. «Неужели до него не дошло, что он сделал?» – подумала я и решила по второму кругу рассказать, какой поступок он совершил (эмоционально и грубо, это передавало мой страх, что мой сын всегда так будет делать) и что ему нужно над этим посидеть и подумать. У ребенка опять испортилось настроение, но ненадолго. И я тогда стала задумываться, а правильно ли я делаю, постоянно напоминая ему о негативном состоянии и толкая его в это состояние? Тогда я стала задумываться о своих состояниях. Меняя свою сосредоточенность на негативном состоянии на сосредоточенность на ресурсном, в ресурсном состоянии я могу легко решить любую проблему и легко найти выход из любой трудной ситуации, и таким образом я могу лучше управлять своей̆ жизнью, избегая зацикливания на проблемах и имея способность немедленно переключать внимание на решения. Этому и стоит учить детей или хотя бы не мешать им. В ресурсном состоянии можно спокойно объяснить ребенку, как нужно делать, а как не стоит и что из этого может выйти.

Стресс – одно из состояний недовольства, которое становится уже бытием. Это безумство и это то, чем живут люди и приучают к этому своих детей.

Например, я опаздываю, я уже никуда не успею и вообще день ужасный с самого утра, очень жарко, летают комары, мешают звуки, все раздражает.

А каким образом возникает этот стресс? Задумывались ли вы?

Он возникает от ситуаций или от внутреннего состояния, то есть от ментальных заметок, которые человек делает относительно этой ситуации. Мозг добавляет негатив к этой ситуации. А что, если не создавать умственные комментарии к ситуации и спросить себя, как я проживу этот момент?