Морщины на лбу

Морщины на лбу провоцируются гипертонусом лобной мышцы (рис. 4).

Рис. 4. Лобная мышца (вверху); морщины на лбу (внизу)

Эффект от снятия этого гипертонуса выражается в следующем:

• уменьшении морщин на лбу или в полном избавлении от них;

• поднятии опущенных бровей;

• восстановлении гладкой кожи лба;

• уменьшении мигреней;

• улучшении качества сна.

Именно поэтому, несмотря на то, что работать с лобной мышцей можно в любое время дня, рекомендуется делать эти упражнения на ночь, поскольку приемы по снятию гипертонуса обладают сильным антистрессовым эффектом, способствуя быстрому засыпанию и спокойному сну. Это происходит за счет снятия напряжения с лобной мышцы, которое одновременно является причиной и следствием тревожных снов. Расслабление лобной мышцы на ночь станет залогом отсутствия морщин на утро. Если основная причина появления морщин на лбу – ночная (а не мимическая в течение дня), в качестве дополнительной помощи можно посоветовать после этих приемов клеить на ночь на лоб специальные пластыри из разряда тейпингов – фиксируя мышцу, они, тем не менее, позволяют коже дышать. Раньше за их отсутствием клеили простую вощеную бумагу, которая механически контролировала лоб и не допускала его привычного наморщивания во время беспокойных сновидений.

Конец ознакомительного фрагмента.