А вот несколько волшебных формулировок:

– Я притягиваю в свою жизнь Любовь и гармоничные отношения.

– С каждым днем наши отношения все крепче и лучше.

– В наших отношениях всегда доверие и взаимопонимание.

– Я строю счастливые отношения с мужчиной, который подходит мне по всем параметрам.

Только помните, чтобы кто-то полюбил и начал ценить вас – вы должны научиться делать это сами.

Мужчинам этот метод тоже подходит.

Сила визуализации или «Мысли позитивно»

Для чего нужно позитивное мышление и как оно помогает нам? Во Вселенной все взаимосвязано, равно как и каждый из нас является частичкой Вселенной.

И если мы посылаем в нее негативные импульсы, они неизбежно возвращаются обратно к нам, только приумноженными.

К примеру, печалимся мы, что не хватает денег расплатиться с кредитами – и денег становится еще меньше. Или жалуемся, что постоянно болеем – и болезни продолжают атаковать со всех сторон. Все, о чем мы думаем, отражается в нашей реальности. А это значит, что свои мысли нужно тщательно фильтровать и контролировать.

Если просто запретить себе думать о чем-либо – это не сработает, мы будем думать об этом еще усиленней.

Но если просто поменять фокус внимания, перевести негативные мысли в позитивное русло – жизнь заиграет яркими красками.

Предлагаем вам сделать простое упражнение:

Составьте список всего того, что вас на данный момент огорчает, о чем

переживаете. Выпишите все свои переживания в столбик, прямо по пунктам.

А напротив сделайте еще один столбик и туда запишите то, за что вы благодарны. К примеру, вас не устраивает, что вы никак не можете рассчитаться с долгами. Плюс в этой ситуации – вы ищете новые возможности для заработка и развития, а это в конечном итоге приведет к вашему же росту.

Часто люди, у которых все хорошо и стабильно, не замечают, как оказываются затянуты в болото рутины и стоят на месте. Тогда как именно в период трудностей мы способны открывать много новых возможностей.

Или же вы переживаете, что малыш болеет и не может посещать детский сад. Пусть в этой ситуации плюсом будет то, что вы можете уделить ему больше своего времени.

Что дает нам такое упражнение?

Фокусируя внимание на позитивном, мы начинаем притягивать позитивные события в свою жизнь. Вы и сами не заметите, как долги начнут легко выплачиваться, а малыш и вовсе перестанет болеть.

Главное, не забывать об этом, не давать негативу увлечь себя и держать сознание под контролем. Помните, мы сами художники своей реальности. Поэтому не стоит концентрироваться только на серых тонах, когда в палитре полно ярких красок.

Практика визуализации «Зеркало сознания»

Это очень сильная практика. Она называется «Зеркало сознания» и описана у Хосе Сильва. Подходит эта практика в тех случаях, когда вас не устраивает текущая жизненная ситуация или какие-то события, и вы хотите ситуацию эту изменить.

Также великолепные результаты дает эта практика в работе со своим здоровьем.

Итак, сама практика:

1. Устройтесь поудобнее, когда вас никто не побеспокоит.

2. Погрузитесь на медитативный уровень (делаете обратный отсчет от 100 до 1, постепенно расслабляете все тело).

3. Визуализируйте в своем подсознании большое зеркало, в полный рост, с синей рамой. В это зеркало должен помещаться либо человек, либо несколько людей, обозначающих ситуацию, которую вы хотите исправить. Синяя рама символизирует саму проблему. Это визуализация того, что вы НЕ хотите. Много времени на эту визуализацию тратить не надо, но в ней должны быть отражены все факты текущей проблемы.4. Теперь мысленно стираете образ этой проблемы и меняете цвет рамы зеркала на белый. Это будет визуализация того, что вы хотите. Вы визуализируете решение этой ситуации. Если, например, вы болеете и хотите поправиться, то в синей раме вы видите себя больным, а уже в белой раме представляете себя абсолютно здоровым.