8. Довольно счастлив (хорошее настроение и самочувствие)
7. Умеренно счастлив (чувствую себя достаточно хорошо, иногда мне весело)
6. Слегка счастлив (настроение чуть выше нормального)
5. Нейтрален (не особенно счастлив, но и не несчастен)
4. Слегка несчастен (настроение чуть ниже нормального)
3. Умеренно несчастен (просто немного грустно)
2 Довольно несчастен (опечален, «не в настроении»)
1. Очень несчастен (сильно огорчен, настроение очень плохое)
0. Чрезвычайно несчастен (совершенно подавлен, пал духом)[1]
Для мам, пап, бабушек, дедушек и воспитателей
Каждый ребенок рождается с богатым творческим потенциалом для смеха, веселья, игры, счастья и любви. Любое ограничение в этих сферах негативно влияет на рост и развитие ребенка. Поэтому вместо того, чтобы вырасти из ребенка, мы должны вырасти вместе с ребенком.
Роберт Холден
Вы когда-нибудь замечали, что ваша дочь-подросток редко улыбается или же внук беспокоится о вещах, на которые его ровесники не обращают внимания? Или, быть может, вас заботит то, что ребенок вынужден проводить слишком много времени в одиночестве? Эта книга задумана как удобный для использования ресурс, призванный заполнить пробел в потоке литературы по воспитанию. Идеи и задания в ней не предполагают жесткой последовательности. Вы можете выполнять их любом порядке и так часто, как вам угодно.
Задания в книге сосредоточены на трех сферах развития ребенка:
• Социальное/эмоциональное развитие и проблемы психического здоровья
• Речь и языковое развитие
• Когнитивное развитие
Родители обычно не обсуждают вопросы психического здоровья со своими детьми, хотя 65 % из них ошибочно полагают, будто их ребенок сам придет к ним со своей проблемой. Однако, опрос, проведенный летом 2012 года Королевским банком Канады (RBC) среди 2568 канадских родителей о здоровье их детей и сопутствующий опрос, проведенный Телефоном помощи детям, показали, что 50 % детей скорее склонны доверять друзьям, 30 % – матери, 22 % – медицинскому работнику, и 10 % – отцу.
Работа родителей – самая трудная в мире, к тому же она не предусматривает ни инструкций, ни формальной подготовки. Люди учатся быть родителями, уже став ими и часто сталкиваясь с более высокими ожиданиями и более серьезным перечнем обязанностей, чем они могли предположить. При этом у вас нет ни малейшего шанса на «продвижение по службе». Родители – первые и главные учителя ребенка, которые проводят больше всего времени рядом с ним.
Ни один ребенок не похож на другого, даже в одной семье. У каждого из них есть свои уникальные качества и потребности. По мере того как родители проводят детей через все стадии их развития, взрослым приходится усвоить множество уроков, порой весьма суровых. Окружение и СМИ все время требуют от них быть идеальными супермамами и суперпапами, но ведь все родители – люди, и, как любой человек, они совершают ошибки. Однако чувство юмора и умение не только посмеяться над собственными ошибками, но и учиться на них во многом способствуют успеху.
Первостепенная задача любого родителя – воспитать в ребенке индивидуальность, независимость и гордость, а также помочь ему стать более гибким, чтобы раскрыть свои лучшие человеческие качества и быстрее восстановиться после неизбежных трудностей. Как только дети обретут доверие, надежду, оптимизм и уверенность в себе, им станет легче справляться со стрессом и противостоять депрессии.
Многие бабушки и дедушки также охотно помогают с внуками, ободряя и поддерживая родителей. В некоторых семьях бабушки и дедушки живут в одном доме с остальными.
Родители могут превратить задания из этой книги в темы для ежедневного обсуждения – за обеденным столом, во время поездки на автомобиле, на семейных встречах, в дождливые дни или перед сном. Если ребенок болеет, эти упражнения помогут поднять ему настроение и перевести его мысли в более позитивное русло. Мамы и папы могут дать некоторые из заданий с собой в качестве руководства, когда дети отправляются в летний лагерь, в гости к другу или родственникам.