Многие люди знают, как нужно жить и питаться и что такое здоровый образ жизни, однако, при современной жизни этого придерживаться в условиях «цивилизованного массового производства» (ухудшающиеся условия окружающей среды, уменьшающиеся полезные свойства пищевых продуктов, переход на «удобный» образ жизни и т.д.) почти невозможно. Каждодневные проблемы и трудности жизни не предоставляют людям возможности быть в курсе, как лучше заботиться о своем организме, держать его в зоне здоровья, как не создавать предпосылок для развития нарушений функционирования органов и систем.
Необходимость составления этого справочника возникла из-за желания помочь тем людям, которые обнаружили у себя нарушения здоровья, заболевания или болезни и твердо хотят вернуть свое здоровье, продолжать активно жить без болезней, заниматься творчеством. Эта книга представляет и разъясняет обзор возможностей:1) по устранению образовавшихся нарушений функционирования органов и систем организма; 2) по запуску и активированию имеющихся в каждом организме процессов восстановления и самолечения; 3) по возвращению своего организма в зону здоровья (в зону естественного нормального функционирования). При уже предпринятом медицинском лечении изложенные в книге рекомендации повышают его эффективность, помогают уберечься от возникновения новых неполадок в работе организма.
При сборе и изложении материала книги авторы-составители особенно думали о людях среднего и пожилого возраста. До определенного возраста человек часто вообще не знает, что у него есть организм, у которого могут быть трудности нормально работать. Человек просто пользуется организмом и выжимает из него все для удовлетворения своих потребностей. Если не удается выжать необходимые «параметры» организма, то он начинает целенаправленно тренироваться и т.д. Часто у пожилого человека могут развиться скрытые заболевания и перешедшие в хроническую форму болезни, к которым он привык и приспособился. Заболевания и болезни часто дают о себе знать уже в самой последней стадии. Если человек активно и творчески работает, подсознание может понижать болевой порог и вообще не сообщает человеку о возникших в его организме проблемах. А многие симптомы, такие как быстрая усталость, раздражительность, чаще всего он относит к каждодневным проблемам, к наступлению старости и т.д. В пожилом возрасте человек уже должен (и часто вынужден) учитывать возможности и неполадки организма, ему нужно иметь под рукой как можно больше доступных знаний для оздоровления своего организма.
Материал в книге представлен в виде разделов, в которых кратко описаны нарушения-препятствия функционирования, пути их возникновения, известные последствия, а также, исходя из накопленного специалистами, врачами и целителями (см. перечень литературы в конце книги) и из собственного опыта авторов-составителей, рекомендации по устранению нарушений в организме своими действиями, собственными силами с привлечением природных средств. Отдельные разделы составлены так, чтобы при прочтении их можно было сразу начинать действовать. Например, быстро установить возможный дефицит веществ, причины его образования, какие есть варианты подбора необходимых продуктов для устранения обнаруженного дефицита. При желании можно получить больше информации из соответствующих печатных изданий, перечень которых приведен в конце книги.