Судить о том, насколько эффективно лечение при том или ином заболевании, можно по его распространенности, частоте обращения людей за врачебной помощью, госпитализации и т.п. Что касается ВСД, распространенность ее – фантастическая, а частота обращения – сногсшибательная.
Из этого следует, что традиционное медикаментозное лечение при этом заболевании неэффективно, зачастую представляя собой лечение «ради лечения».
Спасение от ВСД заложено, прежде всего, в скрытых возможностях самого больного человека!
Обычно лечение при ВСД комплексное, в основном симптоматическое. Ведь истинная природа заболевания официальную медицину совершенно не волнует. Самое грустное то, что, «подсев» на лекарства, больной человек уже вряд ли от них откажется совсем – он кодируется не только самим заболеванием, но и самой медициной: лечебными учреждениями и, в частности, врачами. А результат – переход заболеваний в хроническую форму!
Уйти от этого человек сможет либо благодаря личной самодисциплине, либо при помощи умного психотерапевта. Третьего не дано. Да и не каждый это «третье» станет искать – хлопотно, а главное, оно требует, прежде всего, физического напряжения. Но лечение ВСД необходимо строить, учитывая психофизическое состояние человека: совершенствовать его резервные мощности, работу внутренних регуляторов. Необходимо тренировать его не только физически, но и психологически, прививая навыки грамотного отношения к психоэмоциональным воздействиям, «неблагоприятным» факторам Природы.
У больных с ВСД нужно воспитывать, прежде всего, веру в себя, в собственный организм, прививая критическое отношение к возможности существования чудодейственных лекарственных средств. Именно поэтому оригинальные психофизические методики лечения этого непростого заболевания могут и должны стать основными действующими средствами.
Предлагаемая мной психофизическая методика состоит из двух частей: физической и психической, каждая из которых актуальна по-своему. К физической части относятся гимнастические упражнения и упражнения, в основе которых лежит циклическая деятельность (ходьба, бег, плавание). Психическая часть включает в себя дыхательные и психологические тренинги, о которых мы будем более подробно вести разговор в соответствующих разделах.
Надо сразу заметить, что упражнения из ЛФК (лечебной физической культуры) являются стартовой площадкой к занятиям более интенсивным, при которых необходимо уметь выполнять длительную, напряженную работу в строго определенное время (ходьба, бег и т.д.).
И еще очень важное замечание.
Причина ВСД не в расстройстве вегетативных функций организма – это уже вторично. Причина кроется в нарушении связей между корой головного мозга, подкорковыми образованиями и самой вегетативной нервной системой.
Иногда достаточно легкой эмоции, незначительной психоэмоциональной нагрузки, пустякового изменения образа жизни, и среди, казалось бы, полного здоровья, – и болезнь реанимируется: поднимается или падает АД, появляются боли в области сердца, в животе и т.д. Лечение этого непростого заболевания заключается в психофизическом воздействии прежде всего на «код» болезни, а уже затем на ее симптомы.
Важно понять и то, что одними физическими нагрузками, игнорируя «умственное представление», повлиять на «код» болезни проблематично, а скорее всего, невозможно. Поэтому психологические и дыхательные тренинги, способствующие созданию в головном мозге нового положительного образа, ослабляющего «код» заболевания, должны стать неотъемлемым компонентом в лечении такого непростого заболевания, как ВСД.