Но процедуру прощения себя я делала.

Универсальную аффирмацию прощения себя

Можете повторять снова и снова, пока не простите себя:

Я освобождаю себя от всех требований и суждений, которые меня ограничивали.

Я позволяю себе свободно двигаться дальше, чтобы жить в радости, любви и мире с собой.

Я прощаю себя легко и свободно.

Я позволяю себе создавать наполненные отношения, добиваться в жизни успеха, испытывать удовольствие, знать, что я достойна и заслуживаю иметь то, что хочу.

Теперь я свободно распоряжаюсь всем этим.

Я освобождаю себя от любых требований и обвинений, которые предъявляла к себе. И от избыточных надежд, которые возлагала на себя.

Я хочу стать свободной. Я предоставляю свободу другим людям. Я прощаю себе и прощаю им.

И да будет так. Я люблю и принимаю себя.

Еще один подход к теме прощения, метод Хоопонопоно.

Я не так давно узнала о нём, и решила внести его в эту книгу, потому что это простой и очень действенный метод. Название можно не запоминать, а четыре фразы запомните. Они вам пригодятся.

Хоопонопоно – это гавайская методика, направленная на обретение гармонии и успеха во всех сторонах жизни от здоровья и материального благополучия до духовного роста и просветления. В переводе с гавайского Хоопонопоно означает «делать правильно» или «исправить ошибку». Данная техника получила широкую известность за пределами Гавайских островов благодаря Ихалиакала Хью Лин (доктору, практикующему Хоопонопоно) и Джо Витале (всемирно известному писателю, одному из создателей фильма «Секрет», написавшему книгу о Хоопонопоно – «Жизнь без ограничений»).

Чему учит Хоопонопоно?

Вдохновение помогает выйти на путь счастья и жить радостной, наполненной жизнью. Но негативные программы, которые прокручиваются в нашем подсознании, блокируют нас и не дают прийти Вдохновению. Чтобы открыть доступ к потоку счастливых закономерностей, нужно создать мир внутри себя, стерев отпечатки воспоминаний.

Хо’опонопоно позволяет войти в состояние «Нуля». Только в этом состоянии происходит синхронизация событий жизни и всё складывается так, как нам хочется.

Вся техника системы Хоопонопоно может быть выражена в следующих фразах:

Мне лично нравится:

Мне очень жаль – Прости меня – Спасибо – Я люблю тебя.

Начните практиковать гавайский метод уже сегодня. Если Вам удается вспомнить о нем, когда Вы идете на работу или едете домой после нее, то практикуйте Хоо, чтобы внедрить его в свою жизнь. И так же его необходимо начать применять в любых трудных ситуациях и проблемах, когда они становятся видны в Вашей жизни.

Произносите фразы не на автомате, но с открытым сердцем, с благоговением перед этой древнейшей методикой, которая не оставила равнодушным никого за все долгое время ее существования. Практикуясь таким образом, Вы гарантированно увидите, как негативные ситуации растворяются сами по себе, а Вы получаете гармоничную жизнь и только благоприятные ситуации вокруг.

Почему Хоопонопоно действительно работает?

Эти фразы включают внутри нашего сердца и сознания определенное состояние, потому что за ними стоит огромнейшая сила мистерии, позволяющая менять абсолютно все, происходящее вокруг нас, на желаемое.

Представьте, что на днях Вы очень сильно поругались или поссорились со своим близким и любимым человеком. Произнося фразы из метода, Вы наполняете свою жизнь определенным смыслом, который гармонизирует Вашу душу и уплотняет ваше будущее в потоки гармонии и любви.

Мне очень жаль, ведь именно я являюсь причиной этой ссоры. Прости меня, т.к. мне очень жаль, что я создала эту ситуацию. Благодарю тебя за то, что благодаря тебе, создала эту ситуацию и могу изменить свою жизнь к лучшему. Я люблю тебя всем своим сердцем и всей своей душой.