В книгах по вынашиванию и родам уделено достаточно внимания стадиям развития плода, указаны границы нормы веса, роста по месяцам, рассказано, как может чувствовать себя мамочка в тот или иной период. Есть и общие рекомендации по психологическому состоянию беременных, которые можно обозначить общей фразой: не волноваться. А как это сделать?! Что значит, не волнуйтесь, когда внутри развивается новая жизнь, требуя от вас всех физических и моральных сил?
Самоконтроль или эмоции и ещё раз эмоции
Хочешь стать весёлым человеком? Улыбайся, и улыбка прилипнет к твоей душе.
Китайская пословица
Просыпаетесь и, не открывая глаз, посылаете внутреннюю улыбку своему малышу. Очень много значит настрой, с каким носишь своего малыша. Я бы даже сказала, это имеет решающее значение. Одной генетикой и экологией не объяснишь, как у не самой большой красоты и так себе здоровьишка родителей появляются сильные и красивые дети. Уверенность, что у тебя всё здорово, ты и ребёнок в безопасности, у вас всё есть – вот залог ваших спокойных ночей, когда он родится.
Пример:
• я ношу с радостью, гордостью, удовольствием (нужное подчеркнуть)
• моего ребеночка вместе со мной ждут муж, бабушки, дедушки, тёти, братья, будущие крёстные, друзья и подруги (чем больше, тем лучше)
• у меня здоровый, сильный, умный, красивый малыш (по желанию дополнить) я рожу легко и быстро (а что бывает по-другому?)
• мой ребенок вырастет успешным и счастливым (и никак иначе)
• он будет достойным гражданином нашего общества, и я буду гордиться его талантами (это подарок)
• у него будет всё самое лучшее в этой жизни!
Обязательно слушайте музыку – классику, детские песенки, современные попсовые хиты. В общем, что-нибудь полегче, чтобы его там не корёжило от рваных ритмов и хриплых голосов. Вы сами внутри почувствуете, что ему нравится. Такое приятное ощущение внутри. Например, Катя любила песни Алсу, а любимая песня Андрея была «Облако волос» Жени Белоусова. Моцарт нравится всем детям. Его произведение «Музыка ангелов» – это действительно что-то неземное. У вашего малыша будут свои любимые мелодии. Как только поймёте, какие именно, включайте их каждый день. Это всё очень помогает радоваться жизни.
Приветы от матушки-природы
Врач:
– Как ваше самочувствие?
Пациент:
– Великолепно! Что это вы мне дали?
– Мы дали вам поспать.
Анекдот
У вас узкий таз? Запомните: таз и попа – это не одно и то же. Самое главное – это расположение внутренних костей, через которые проходит ребенок. Дама с довольно внушительным задним бампером, может иметь узкий таз, а довольно стройная легко родить сама. Здесь важно мнение врача, они замеряют параметры и выдают вердикт. Родить самой – это в любом случае полезнее и для мамы и для малыша. Мама не носит в руках живот, как это бывает после кесарева, а малыш, проходя родовые пути, бывает лучше подготовлен к жизни снаружи. Но если есть жизненные показания, настройте себя, что спасибо современной медицине, ребеночек будет. Для справки: ке́сарево сече́ние (лат. caesarea «королевский» и sectio «разрез») – одна из возможностей родовспоможения, применяющаяся в современно акушерско-гинекологической практике. По дошедшим до сегодняшнего момента сведениям, кесарево сечение является одной из самых древних операций. Оно описано ещё в мифах Древней Греции. После кесарева вы такая же полноценная мать, как и любая другая. Вы получили новую жизнь с помощью королевского разреза. Гордитесь, здесь не о чем плакать. Никому не позволяйте навешать вам чувство вины.
Пример. Две мои хорошие знакомые родили примерно в 30 лет. Полностью осознанно и желанно, но с помощью кесарева сечения. Обе имели махровую послеродовую депрессию из-за этого. Им понадобилась дружеская помощь, поддержка семьи и полтора месяца времени, чтобы принять этот факт. Причём обе девушки состоятельные, замужние, талантливые и долгое время работают с людьми. Не затюканные одиночки. Самостоятельные люди и сами могут себя обеспечить. Во всём остальном у них всё было в полном порядке.