Расположившись перед своим алтарем, приготовьтесь к медитации, проводимой привычным способом. Чтобы сосредоточить энергию в солнечном сплетении, медленно пропойте три раза «Рам», визуализируя свое намерение[31]. Когда ощутите, что энергия накопилась в области живота, пропойте «Ах», чтобы сообщить ей движение и выпустить; почувствуйте, как она выходит из вашего солнечного сплетения, из вашего внутреннего солнца, и направляется к камню или иному объекту в центре алтаря. По мере формирования этой связи начинайте визуализировать стороны пирамиды и представляйте, как внутренность этой пирамиды наполняется энергией вашего намерения. Удерживайте этот образ столько времени, сколько сможете, а затем позвольте ему рассеяться (более подробно об этом процессе будет рассказано в следующем разделе).

Чтобы усилить ассоциации с солнцем, в качестве центрального объекта можно использовать кусок янтаря, цитрина, золотого топаза или любой другой предмет золотистого цвета либо символизирующий солнце. Направьте энергию из солнечного сплетения на этот объект; можно не визуализировать пирамиду, а представить плотный энергетический провод, соединяющий этот объект с самим солнцем. Представьте, что ваше намерение подпитывается энергией солнца и излучается во Вселенную. Свет и энергия, излучаемые вовне, отражаются – пусть эта возвращенная энергия поможет вам глубже погрузиться в медитацию.

Для содействия движению энергии можно пропеть имя одного или нескольких солнечных богов, а также использовать изображение одного из них в качестве центрального объекта для концентрации. В таблице 1.3 перечислены имена богов и богинь, ассоциируемых с солнцем.

Для действий, описанных выше, лучше всего подойдет квадратный, прямоугольный или круглый алтарный столик, особенно квадратный, поскольку речь о пирамиде. Следующие же рекомендации понадобятся вам в случае использования треугольного столика, с их помощью вы сможете оптимизировать процесс движения и усиления энергии от вас и к вам. Если у вас нет треугольного столика, можете просто сделать треугольную основу для своего алтаря, и ваше намерение будет работать с этой областью. В идеале, те части алтарной поверхности, что окажутся за пределами вашего треугольника, должны быть темного цвета, оттеняя треугольник и делая его более четким. Если базовая поверхность вашего алтаря не темного цвета, закройте ее темной тканью; треугольник нужно вырезать из большого листа бумаги, либо склеить из нескольких частей; цвет треугольника должен быть светлым – для контраста с фоном; впрочем, вы можете сами выбрать его в соответствии со своим намерением.

Если хотите высвободить энергию (символически отпустив что-то из своей жизни), сядьте напротив алтаря с широкой стороны треугольника. Выровняв дыхание, переместитесь сознанием в свое энергетическое поле и сосредоточьте внимание на сердце – так, как вы это делали при работе с солнечным сплетением.

Чтобы сосредоточить энергию в сердечном центре, медленно три раза пропойте «Йам», визуализируя свое намерение. Когда ощутите, что энергия накопилась в области сердца, пропойте «Ай», чтобы придать ей движение и выпустить. Почувствуйте, как она покидает ваше тело, набирая скорость по мере прохождения через треугольник, сосредоточиваясь в его вершине, а затем уходит во Вселенную, чтобы осуществить ваше намерение.