Что касается витаминов – да, это спасение, когда у вас сильнейший дефицит, например, после грудного вскармливания или истощения. В этом случае, выбирайте только хелатную форму: те вещества, которые уже готовы для усваивания. Но, всё равно до нужного органа доходит только 2—10% количества вещества, так что, не стоит думать, что это панацея. Во время усвоения капсулы, на пределе работает щитовидная железа, печень и сердце. В то время, как, в идеальном состоянии, ваши клетки сами генерируют нужный вам недостающий элемент. Организм человека – удивительное «изобретение». Вам только и остается довериться всему и наслаждаться жизнью. Естественно, уже представляя, что вы исцелены и похудели – и с радостью благодарите за это.

На каждый же, описанный выше совет, я вам могу найти опровержение и доказательство того, что может быть иначе. Например, моя бабушка, в старости, больше 7 лет пила только коровье молоко, йогурт, ела печенье и молочные каши. Прожила она до 89 лет и последние годы её организм больше ничего не воспринимал. Так что, в реальности всё происходит индивидуально, это зависит оттого, насколько мы отождествлены со своим телом.