Также может ухудшиться состояние Вашей кожи и появиться венозная сетка на ногах, если у Вас есть предрасположенность к варикозному расширению вен.
Не носите тяжести более 2 кг и минимизируйте употребление кофе и чая!
Также с этого срока Вы можете встать на учёт по беременности в женскую консультацию, сдав необходимые для этого анализы!
9 неделя:
Начало 3-го месяца беременности. В данный период высок риск инфекций мочевыделительной системы, поэтому следите за здоровьем.
Носите ту одежду, которая не давит на живот, обувь на плоской подошве или на каблуке до 5 см, а также можете начать использовать крем от растяжек.
10 неделя:
К этому сроку ребёнок завершил самую критическую часть своего развития, когда происходила закладка жизненно важных органов и систем. Начинается фетальный период, когда происходит быстрый рост тканей и органов плода.
За счёт роста ребёнка и увеличения объёма циркулирующей крови Вы можете заметить небольшую прибавку в весе.
Также в период с 10-ой по 13-ю неделю Вам необходимо пройти первый пренатальный скрининг (скрининг I триместра), который включает в себя УЗИ и двойной тест (анализ крови на ХГЧ и белок РАРР-А). Врач установит предположительную дату родов, изучит состояние матки и её тонус, проверит течение развития ребёнка и определит возможные патологии.
11 неделя:
Уровень гормонов начинает выравниваться, что может привести к уменьшению тошноты и рвотных позывов, учащённому дыханию, повышенной чувствительности к запахам и избыточному слюноотделению. Также из-за растяжения связочного аппарата матки у Вас может покалывать в нижних боковых отделах живота.
Малыш уже активно двигается, сжимает ручки в кулачки, зевает и даже икает. Однако Вы пока этого не ощущаете, поскольку ребёнок еще маленький.
12 неделя:
Ребёнок начинает реагировать на Ваши прикосновения по животу.
Также на этом сроке Вы уже должны встать на учёт по беременности в женской консультации.
13 неделя:
Это завершающая неделя I триместра беременности. Чаще гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь любимым делом.
Также на этом сроке Вы уже должны пройти первый пренатальный скрининг.
3.2. II триместр
14 неделя:
Начало 4-го месяца и II триместра беременности. Ваши волосы становятся более шелковистыми и блестящими, а ногти начинают расти быстрее.
К этому сроку у большинства беременных проходит токсикоз и появляются ощущения прилива сил и энергии. Однако всё же могут сохраняться головокружение, отёки и запоры.
15 неделя:
С этого срока Вы можете начать чувствовать движения ребёнка в виде порхания бабочек или плавающих рыбок в животе. Ведь именно теперь ребёнок может шевелить всеми конечностями и суставами, умеет поворачиваться и крутиться!
На этом сроке живот становится более заметным. Могут быть сбои в работе кишечника (запоры и изжога), слабость и головокружение, а из-за усиления притока крови к слизистой оболочке носа может появиться насморк.
Следите за своим питанием, высыпайтесь и чаще гуляйте на свежем воздухе!
16 неделя:
С этого срока у Вас могут начаться жалобы на неудобства во время сна и бессонницу. Не рекомендуется спать на животе и долго лежать на спине!
Также периодически могут возникать боли в спине из-за изменения центра тяжести за счёт роста матки, а также могут продолжаться проблемы с кишечником.
Уже сейчас ребёнок слышит Ваш голос, поэтому разговаривайте с ним и чаще поглаживайте свой живот!
17 неделя:
С этого периода периодически могут возникать судороги ног, что вызывается нехваткой воды или микроэлементов. Не забывайте чаще пить воду и полноценно питаться!
Ребёнок уже способен различать определённые вкусы при помощи околоплодных вод, принимающих вкус той еды, которую Вы едите! Поэтому после рождения ребёнка, по мере его взросления, можно будет заметить, что какие-то продукты ему нравятся больше, чем другие.