И заметьте, это не внешние обстоятельства и не отсутствие знаний и навыков тормозят вас, а вы сами, это и называется самосаботаж.

Вот слова одной из посетительниц моего сайта: «Я занимаюсь своим бизнесом, но почему-то никак не могу начать получать высокий доход. Уже прошло больше года, а я все еще топчусь на месте. Почему»?

«А потому, – ответила ей я: – Что вы постоянно отвлекаетесь на второстепенные дела, сжигаете свое время и силы в Интернете, в играх, в телевизоре, в бесполезной суете, потому что ваша жизнь без плана, и вы не знаете, куда уходят ваши силы и время!»

Самосаботаж – еще и когда вы достигаете своей цели, а потом методично начинаете разрушать все то, чего достигли, причиняя тем самым вред себе и окружающим.

Один из подписчиков сайта задал мне такой вопрос: «Почему, когда у меня все налаживается в отношениях, я становлюсь раздражительным, ссорюсь и разрушаю их?» Действительно, почему мы часто так поступаем? Откуда появляется такое поведение, разрушающее нашу жизнь? Почему наш организм саботирует Успех?

Догадываетесь? Возможно, вы добились успеха в деле, которое вам не по душе. На самом деле, вам не нравится им заниматься, вы заставляете себя. Возможно, вы давно не отдыхали, а потому не можете даже расслабиться и насладиться результатами труда! А может, вы мало времени уделяете семье, и в отношениях появилась холодность. Посмотрите, как важно иметь и постоянно поддерживать баланс во всех основных сферах вашей жизни!

1. Упрощение сложных ситуаций

Используя стратегию самосаботажа, человеку свойственно упрощать сложные ситуации, понижать их значимость и подпитывать этим свои нереалистичные ожидания. Возможно, вы это делаете бессознательно, в попытке сохранить себя в зоне комфорта. Нестабильность, новое, любые изменения – это стресс, а значит, и выход за зону комфорта. Вы обманываете себя, чтобы не столкнуться лицом к лицу с неприятной правдой. Для этой стратегии также характерно мышление в стиле «все или ничего», «черное или белое».

2. Отвлекание

Каждый раз, когда вам нужно заниматься важной работой, вы начинаете отвлекаться, бродить по Интернету, болтать по Скайпу или телефону, и ваши действия не приносят вам желаемых доходов. Эта стратегия уж точно известна абсолютно всем! Она может проявляться по-разному: вы можете глубоко задуматься о чем-то постороннем, или проводить много времени в отвлекающей деятельности, такой как телевизор, шоппинг, Интернет, компьютерные игры, «нежданные» гости. По сути любое отвлекание – это тот же уход в вашу зону комфорта!

3. Избегание

От стратегии «отвлекания» эта отличается тем, что уводит от сложностей, в то время как «отвлекание» ведет к приятному. Заполняя рабочий день звонками, просмотром почты, текучкой, вы уходите от проблем и сложных задач? Или «самоустраняетесь» в критические моменты? Откладываете важные и сложные дела? Тогда это точно ваша стратегия!

Вы можете придумать кучу важных дел, лишь бы не пойти на деловую встречу. Пожалеть себя, броситься кому-то на помощь… А кому из нас не довелось «заболеть» в самый ответственный момент? Запомните: это все то же стремление сохранить комфорт! Но вся правда в том, что зона комфорта, она комфортна для вас, вернее, для вашей лени, но совершенно не комфортна для достижения ваших целей. Не зря ее назвали ЗОНА – она держит в строгих рамках ваш рост личности, ваши результаты.

4. Установка для себя низких стандартов

Это сознательное занижение своих амбиций и притязаний. Вы можете все объяснить себе примерно так: «Как мне заработать миллион? Это не для меня… Мне хватит вполне и сто тысяч». Или так: «Я даже не буду пытаться получить это. Потому что все равно не выйдет». И снова вы стремитесь сохранить свой комфорт, найти причины не вылезать из теплой постельки. Но, сохраняя комфорт, вы губите свое развитие. Невозможно сделать свою жизнь лучше, стоя на месте. Нужно постоянно расти и развиваться, не сомневаться, учиться, принимать изменения и пользоваться ими! А Вселенная для вас уже давно приготовила все самое лучшее, потому что именно вы этого достойны!