5-й шаг – «Реализация». Визуализированные качества и свойства проигрываются в различных ситуациях, в различных стадиях какой – либо одной ситуации. Все выполняется с учетом собственных сил и возможностей, с учетом своих навыков, способностей и умения. При этом новые, иногда нереальные качества расширяют способности человека, либо дают подсказки, пути выхода, варианты решения задачи.

6 – шаг – «Изменение». В этом шаге визуализация затрагивает не сам предмет и его свойства, не саму ситуацию, а самого субъекта воздействия, – человека. Это изменение собственного «Я». Иначе, визуализация визуализирующего человека (это как наблюдать за человеком перед телевизором в программе о самом себе). Здесь есть три положительных момента:

1) Новые качества требуют новых эталонов поведения. Это изменяет или формирует новые визуальные шаблоны поведения.

2) Полезно наблюдать за собой со стороны для снятия барьеров перед действием, поскольку видишь себя элементом ситуации.

3) Происходит идеомоторное (мысленное) проигрывание ситуации. Возникает готовность выполнить задачу, появляется настрой на решение проблемы.

В процессе визуализации возможны варианты. Это зависит от ваших способностей и особенностей предмета, материала, ситуации. В любом случае, визуализация, мысленное проигрывание ситуации позволяет лучше обдумывать проблемы и находить неожиданные решения.

«Есть только миг между прошлым и будущим,

Именно он называется Жизнь».

(Л. Дербенев).

С – картина (своя картина) – это представление само по себе в данный момент времени. Мы здесь ничего не говорим о конкретном содержании представления. Для нас важно, как мы ощущаем это представление, которое происходит в данную секунду. В этом представлении есть и ощущение собственного «я», и анализ предмета, которым мы заняты в данный момент, и оценка успешности текущего процесса. Данный перечень неполный из-за многообразия ощущения представления себя в данную единицу времени.

Насколько эта картина отчетлива, настолько отчетлив и остальной мир. И это случается совсем не потому, что картина фильтрует и игнорирует лишнюю информацию, а потому, что она активизирует природные склонности, мышление и воображение. То есть, процесс направлен на поиск нового, а не игнорирование действительно лишней информации. Причем картина обладает автономной активностью: она может в рамках своего представления обрабатывать и анализировать информацию, а также и выходить за рамки, – подключать механизмы и процессы мышления, воображения для поиска новой информации.

Сама с-картина формируется двумя процессами.

Первые процессы – физиологические: активность нервной системы, дыхание, кровяное давление, тонус мышц и другие. При оптимуме основных физиологических процессов, большую роль играет активность нервной системы, а именно: сила, скорость, устойчивость процессов возбуждения – торможения. Возбуждение и торможение – это две стороны одного процесса. Устойчивость – насколько долго мы можем сохранять с-картину на активном уровне (в контексте нашей темы). Сила – это действенность, эффективность картины, отчетливость. Скорость – это снижение или ускорение изменений в представлении.

Вторые процессы – психологические: наши ощущения, восприятия, оценки происходящего в данный момент времени.

Первые и вторые процессы обычно идут параллельно друг другу.

Но иногда нервно – физиологические процессы превалируют над ощущениями – восприятиями. В этом случае, организм находится в стадии перевозбуждения: ощущения и восприятия запаздывают; предмет не получает должного материального оформления, – это приводит к разбалансированию творческого процесса.