Другая природа
Сканирование мозга показало, что женщины обычно используют одновременно несколько областей своего мозга, тогда как мужчины обычно используют какие-то отдельные его области. У каждой системы есть свои плюсы и минусы. Женщины могут решать одновременно много задач, но могут быть поглощены слишком многими вещами, требующими внимания. Мужчины, как правило, сосредоточены на одной задаче, т. е. могут решать какую-то проблему дольше, но при этом так зациклиться на ней, что не будут знать, когда пора отказаться от нее.
Иначе говоря, мужчины и женщины часто используют разные части своего мозга для решения одних и тех же проблем. Беда не в различных методах, ибо они приводят к одним и тем же результатам, а в том, что некоторые мужчины или женщины отказываются признать доводы «за» и «против», выдвигаемые представителями противоположного пола, и это приводит к войне полов.
Ваше сознание и подсознание также совершенно не похожи, и негативное сосредоточение на различиях между ними может привести к войне между ними.
Мы должны признать, что наше подсознание является полной противоположностью нашего сознания. Как инь и ян. Вот некоторые основные различия между ними.
«Лучше» ли один разум другого?
На этот вопрос нельзя ответить в таких категориях. Все зависит от ваших целей и вашего душевного равновесия. Иногда уместны сосредоточенность и «деловые» способности сознания, а иногда лучше отказаться от упорного труда, расслабиться и потратить минутку на то, чтобы понюхать пресловутые розы. Иногда логика может действительно ограничивать нас, и переключение на воображение и креативность позволит мыслить нестандартно. Сознание должно научиться уважать эти различия (и радоваться им!), вместо того чтобы судить их со своих позиций.
Главные игроки (участники) вашего подсознания
Подсознание, с одной стороны, является простым и прямолинейным, а с другой – невероятно сложным. Я попытаюсь описать его просто и сосредоточиться лишь на двух аспектах, которые формируют суть терапии самосовершенствования в этой книге.
Эти два аспекта представлены здесь в форме метафор. Первая: подсознание – ребенок.
Вторая метафора является намного более общей и просто обозначает работу с частями вашего подсознания. Например, если у вас есть какая-то фобия, вы начинаете работать с защитной частью вашего разума, а если у вас имеется какая-то зависимость, вам нужно обратиться к той части своего разума, которая ищет стимуляции.
Используя эти две модели подсознания, я успешно излечивал депрессию, беспокойство, обсессивно-компульсивные состояния, устранял проблемы с самооценкой, в отношениях и др.
Обычно, когда я хочу поработать с самооценкой, уверенностью в себе, мотивацией, депрессией, беспокойством и чувством незащищенности, я использую метафору, в которой подсознание представлено ребенком. Работая же с конкретными страхами, травмами и нежелательным поведением, я использую вторую метафору. Возможно и наложение подходов, и это скорее совет, а не правило, поэтому, если вы считаете нужным использовать чаще какой-то один подход, делайте это без колебаний. Тем не менее я советую вам прочитать материал про оба подхода, ибо тогда вы сможете узнать много интересного о своем подсознании, что поможет вам в вашем путешествии.
Подсознание в виде ребенка
Возможно, вы уже встречались с термином внутренний ребенок. Многие при его упоминании тут же начинают ухмыляться или издают тяжелый вздох. На самом деле я и сам относился к этому цинично, но после многолетней работы я советую вам не выплескивать с водой ребенка. Неправильное употребление этой идеи в прошлом еще не означает, что сама идея плоха. В конечном счете важен результат, а этот метод продолжает давать фантастические результаты, поэтому я бы посоветовал вам отложить в сторону любые сомнения и попробовать использовать эту технику самим, прежде чем выносить о ней какие-то суждения.