Данное замечание касается прежде всего скоростно-силовых видов. Здесь имеются в виду некоторые силовые (рывок и взятие штанги на грудь), прыжковые (прыжок в длину с места, тройной прыжок с места, выпрыгивание вверх) и бросковые упражнения (метание ядра вперед и назад). По уровню спортивных достижений в них можно в какой-то мере судить о скоростно-силовых способностях каждого индивидуума в отдельности. Однако это ни в коей мере не определяет величину природа спортивных достижений в соревновательных упражнениях.

В процессе разработки модельных характеристик во всех группах дисциплин легкоатлетического спорта специалисты использовали индивидуально-собирательный и коллективно-усредненный методы. Первый из них предусматривает отбор индивидуально лучших тестовых показателей, уровня которых достигает один из десяти сильнейших спортсменов страны или мира в той или иной дисциплине легкой атлетики. Например, один спортсмен показывает наилучшие достижения в рывке штанги, другой – в прыжке в длину с места, третий – в приседаниях со штангой на плечах и т. д.

При использовании второго метода тестовые показатели в каждом из упражнений тех же, например, десяти лучших спортсменов мира вначале суммируются, а затем выводится «некий» средний. Он-то и служит базовым показателем для спортсменов, которые ставят перед собой цель достичь спортивного результата в соревновательном упражнении на уровне мировых стандартов.

Таблица 8

Некоторые индивидуальные показатели подготовленности бегунов (мужчины и женщины) в беге на 400 м [75], c

Коллективно-усредненный метод чаще всего используют при определении тестовых показателей спортсменов разной спортивной квалификации.

Вначале тестовые показатели разрабатывались в средствах общей подготовки, как это предусматривалось при использовании этапных способов построения циклов развития спортивной формы.

В настоящей работе мы эти упражнения отнесли не к общеразвивающим, а к специально-подготовительным, ибо в процессе их выполнения принимают участие схожие мышечные группы, ансамбли. А тренировочная работа сопровождается активацией тех же функций и систем организма, от которых и зависит рост спортивных результатов в соревновательном упражнении. Одинаковыми или близкими являются режимы работы мышц и разных функций других систем.

Таблица 9

Некоторые индивидуальные показатели подготовленности бегунов на 400 м с барьерами [41]

Таблица 10

Модельные характеристики уровня подготовленности бегунов разного возраста на 400 м на протяжении первого подготовительного периода [75]

Когда же выяснилось, что средства общей подготовки не всегда создают «базу», «фундамент» для роста спортивных результатов в основном виде, специалисты начали разрабатывать тесты в специально-развивающих и близких к соревновательным упражнениях. Эти упражнения оказались наиболее информативными и наиболее «переносимыми» на основное. Так, в легкоатлетических метаниях при достижении определенных результатов в метании облегченных и утяжеленных снарядов можно говорить о возможности достижения того или иного уровня в метании соревновательного снаряда (табл. 35–40). Тому или иному уровню спортивных результатов в беге на 100 м соответствуют определенные тестовые показатели в беге на 60 и 150 м. Такие же примеры можно привести и в других дисциплинах легкой атлетики.

Таблица 11

Модельные характеристики уровня подготовленности бегунов разного возраста на 400 м на протяжении второго подготовительного периода [75]

Таблица 12

Модельные характеристики уровня подготовленности бегунов разного возраста на 400 м на протяжении первого и второго подготовительного периодов [75]