Участница: Добавила почвы, подвела воду и зажгла солнце (см. на цветной вклейке рис. 10).

Ведущая: Чувствуете разницу, прежние ваши 33 % эффективности и сейчас – это 100 %, которые вам даны от рождения! Метафора арт-терапии: «Меняешь на рисунке, меняется в жизни».

Нина О.: Эта техника помогла мне проанализировать и понять, кто же я на самом деле, в чем мои сильные стороны, что бы я хотела изменить в себе (см. на цветной вклейке рис. 11).

Палитра – это спектр цветов и оттенков. В арт-терапии выделяют три вида палитр – или три ступени психотерапевтического процесса.

1. Палитра земноводных – символизирует неопределенность (земноводные как будто не могут определиться, где им жить – на земле или в воде). Цвета не интенсивные, полупрозрачные, размытые. Голубые, зеленые пастельные, но природные тона. Материал – акварель. Значение: мир непонятен, хаотичен, изменчив. Символизирует состояние кризиса, экзистенциального поиска, отсутствие энергии. Рисующий задается вопросами: «Кто я?», «Зачем я?»

2. Палитра млекопитающих – символизирует определенность, поскольку и сами млекопитающие живут в конкретном месте, их жизнь определена. Все четко и ясно, без ненужных сложностей. Интенсивные, яркие цвета без оттенков, четкие границы. Материал – гуашь. Позиция – мне все ясно, я знаю ответы на все вопросы. Устойчивое эмоциональное состояние.

3. Палитра человека – символизирует то, что ответы на вопросы устарели и больше не устраивают, накапливается новая информация. Возникает хаос, появляются новые вопросы, возникают опасения, что в жизни все не так просто. Оттенки всех цветов, полутона, наслоение цветов. Материал – пастель.

Я обычно спрашиваю у клиентов: что означает этот цвет для вас, если перевести ситуацию на вашу жизнь? Есть, конечно, и диагностика по цвету. Но я предлагаю осторожно относиться к этой теории и всегда учитывать особенности восприятия конкретного человека!

Белый (а также пустое пространство) – это отсутствие энергии, состояние экзистенциального кризиса, одиночество, пустота, желание внести ясность, освободиться от неприятных обстоятельств, суеты. Кроме того, он может символизировать желание начать новую жизнь, принятие, просветление.

Черный – может подчеркивать важность того, что рядом. А также – означать протест, агрессию, отрицание, конфликт, текущую внешнюю травмирующую ситуацию.

Серый – это пустота. Этот цвет используют люди в состоянии депрессии, когда нет контакта с чувствами. А также – зависимые, те, кто нуждается в защите, люди, желающие отгородиться от всего и не желающие что-либо делать.

Красный – это энергия, агрессия, сила, преодоление, активность, направленность во внешний мир.

Розовый – цвет духовности, радости, романтики.

Розовый в сочетании с черным – внутренний дискомфорт, в том числе и физический, болезнь.

Оранжевый – прирученный огонь, хороший тонус, мягкая сила, энергия тепла, радостное возбуждение, стремление к достижению цели, желание самоутвердиться. А также – благополучие, жажда приключений, потребность в контактах с окружающими.

Желтый – что-то новое, направленность в будущее, развитие, желание уйти от существующих проблем, найти выход из сложившейся ситуации. А также спонтанность, удовольствие во всех его бесчисленных проявлениях, детскость, инфантильность, независимость, расширение горизонтов.

Зеленый – цвет спасателя, символизирующий готовность делать что-то для других. Это цвет развития, роста, чего-то нового. Он может означать потребность в саморегуляции, в самоуважении и стабильном источнике энергии.