Честность – основополагающая часть жизни. Это состояние, в котором то, что вы думаете, чувствуете и делаете, совпадает. Когда разум, душа и тело едины и находятся в согласии, в жизни все получается. А если вы постоянно врете (и себе тоже), то цели не достигаются, задачи не решаются, отношения не клеятся.
Приходит время ужина, а вы понимаете, что не очень голодны. Но ваш партнер, друг или коллега, наоборот, голоден. Он предлагает: «Давай поедим!» Вы вздыхаете и садитесь за стол. В этот момент вы врете, поскольку делаете то, что не хотите.
Если вы понимаете, что терпеть не можете свою работу, вам неприятны должностные обязанности и рабочее место, но вы остаетесь, потому что там платят деньги, – вы врете.
Ваша подруга вам говорит: «Знаешь, ты сильно поправилась и зеленый цвет тебе не идет», – и вы понимаете, что вам неприятно это слышать и вы не хотите, чтобы с вами так общались. Но соглашаетесь и оправдываетесь, что совсем скоро вы пойдете на шопинг и купите что-нибудь другого цвета. Или выдавливайте из себя улыбку и отвечаете: «Ну да, я поправилась и не очень хорошо выгляжу».
Когда ваши мысли, чувства и действия не совпадают – думаю одно, чувствую другое, делаю третье, – вы олицетворяете троицу лебедь, рак и щука: разум, душа и тело рассинхронизированы.
Вы можете высказать правду очень доходчиво, не переходя на личности, но четко обозначив свои границы. Если вам неприятны слова подруги, важно отреагировать на них в соответствии со своими мыслями и чувствами.
Скажите: «Я ношу ту одежду, которую считаю нужным, не стоит комментировать мой внешний вид и наряды».
Может оказаться, что вранья в вашей жизни очень много. Вы привираете родственникам, рассказывая о каких-то событиях, искажаете факты, приукрашиваете реальность. Или манипулируете мужчинами, и это ваш привычный способ коммуникации. Но приготовьтесь к тому, что будут манипулировать и вами. Помните закон «Что внутри, то и снаружи», о котором мы говорили в главе 1? Он работает всегда.
Если вы манипулируете кем-то, ожидайте, что через час-два или день и вами будут манипулировать. Не забывайте об этой связи.
Есть еще следующий уровень честности помимо совпадения «думаю – чувствую – делаю»: преувеличение и преуменьшение. Наверняка вы не задумывались, что преувеличение каких-то фактов или событий – это тоже вранье.
Когда вы говорите, что свидетелями какого-то события оказались не три человека, как это было, а полгорода, вы преувеличиваете.
Поймав карпа с ладошку, рассказываете о рыбе ростом с человека – это преувеличение.
Если вы говорите, что потратили на что-то кучу денег, а на самом деле 15 тысяч рублей, то вы преувеличиваете. Даже если для вас это весомая сумма, то, преувеличивая, вы транслируете своему подсознанию, что для вас «куча денег» – 15 тысяч рублей. Если вам понадобятся деньги, то вы, мечтая о больших суммах, получите 15 тысяч рублей – именно потому, что утверждали, что для вас это много.
Цена нечестного поведения разная: блоки, перекосы, разрушенные отношения, отсутствие самоуважения, нехватка энергии, невозможность начать что-то или отстоять свои границы.
Когда человек врет, первое, что он теряет, – самоуважение. Вы никогда не задумывались о том, что, если вам кто-то врет, то вы один раз поняли, что он соврал, второй, третий – и вот уже потеряли уважение и доверие к этому человеку? И с вами – та же история. Думая одно, чувствуя другое, делая третье, вы теряете самоуважение – один из стержней, позволяющий создать что-то значимое.
Допустим, вы решили запустить новый проект или бизнес. Вы думаете: «Было бы классно открыть студию». Начинаете что-то для этого делать или хотя бы направлять туда энергию. Однако, если вы часто врете, у вас нет внутреннего самоуважения, поэтому внутренний голос говорит: «Ну-ну, знаю-знаю, как ты откроешь студию, ну-ну…» И вы продолжаете мечтать, но ничего не делаете.