Вождение автомобиля, вышивание, прополка огорода, бег – все это может быть медитацией. Для каждого она своя. Монотонно повторяя какие-то действия в течение длительного промежутка времени, наш мозг переключается с повседневных забот на пребывание в моменте настоящем. Помимо «будничной» медитации существуют транс и гипноз. Они также воздействуют на подсознание человека. Но прежде, чем заниматься этими практиками, стоит хотя бы немного о них почитать: кому-то они могут не подходить, кто-то к ним может быть не готов или просто не верит в их силу. Это мощные инструменты, без которых продвижение вперед становится затруднительным и нужно иметь представление, как с ними работать. Все мы – белки в колесе, и внутреннюю гармонию и спокойствие поддерживать жизненно необходимо.

Где найти время?

Один час перед сном, который обычно тратится на то, чтобы «прокрутить» ленту новостей в соц.сетях или просмотр ТВ, меняется на чтение литературы или занятия медитацией. Также утренний час после пробуждения за завтраком с книгой (кто бы что ни говорил о вреде совмещения этих двух занятий) будет отличным началом дня.

И, конечно, всегда есть минуты, когда приходится чего-то ждать – очередь в поликлинике, время перед деловой или дружеской встречей, транспорт – все это способствует тому, чтобы занять свою голову умным занятием.

Где найти деньги?

Распродажа ненужных вещей (своих!) например, на Авито или Юле – отличная возможность освободить загроможденное домашнее пространство и заработать некоторую сумму денег.

Когда в 2007-2008 годах я работала директором по PR^>2 в event-агентстве «Accord», в штате моего подразделения была только одна единица – собственно, я. Фирма наша была небольшая, и мне хотелось для нее сделать максимум полезного с точки зрения PR’а. Но я столкнулась с обычной проблемой – нехваткой времени и людей. Никто бы не согласился помогать бесплатно в моих начинаниях.

Помню, как я позвонила на свою кафедру, на которой училась с просьбой предоставить в помощь несколько толковых студентов, которые заинтересованы в практике и кому нужна база для написания дипломной работы. Через пару недель после этого звонка у меня появилась Катя. Спустя год число моих подопечных выросло до четырех человек. Так как в 2008 году я и две мои коллеги открыли собственное агентство, студенты трудились уже в составе «Богинь».

Важность того процесса, который тогда происходил переоценить сложно. Понятно, что студент получает практические навыки и пробует свои силы в создании собственных проектов. Но то, что чувствовала я (по сути, девочка, у которой за спиной было всего 2 гoда после окончания университета), ведя их по профессиональной лестнице, было сродни открытию новых необитаемых островов. Каждый раз открытие за открытием. Я учила их, они учили меня. Видя их промахи, неуверенность, взлеты и преодоления себя, я чувствовала то, что на тот момент не могла передать словами.

Спустя еще три года, когда меня пригласили преподавать в Университет культуры, то смогла объяснить для себя это чувство. Я преподавала полноценные лекции, внедряла в процесс обучения практические занятия, проводила экскурсии по площадкам города, устраивала мастер-классы и встречи с реальными профессионалами в сфере культуры и шоу-бизнеса, подключала их в своим мероприятиям и помогала реализовывать их собственные. Все это помогало мне развивать в прежнюю очередь себя для того, чтобы дать студентам еще больше знаний. Это как огромная воронка положительных эмоций, которая дает чувство свободы и (да-да!) значимости.

Только после того, как я всерьез начала преподавать, разработала свой курс обучения, то только тогда для меня открылось чувство причастности к развитию нашей питерской event-индустрии. Это стало моим наркотиком, а самообразование менеджеров в сфере культуры – болью.