«Поститься следует считанное количество дней. А если кто из вас болен или находится в пути, то пусть постится столько же дней в другое время. А тем, которые способны поститься с трудом, следует во искупление накормить бедняка. А если кто добровольно совершает доброе дело, то тем лучше для него. Но вам лучше поститься, если бы вы только знали!» /2:184, Священный Коран/

Абдулазиз, хочу направить твой взор к науке.

Пост воистину настоящий вызов для вашего тела и разума, но блага в нем больше, ибо в это время:

• Кровоснабжение вашей пищеварительной системы снижается, тогда как некоторые другие органы и ткани вашего тела, напротив, получают усиленный кровоток.

• Ваше тело использует период поста для того, чтобы нейтрализовать вредные вещества, наполнившие ткани в течение года.

• Когда вы дышите, ваше легкие поглощают большое количество токсинов, содержащихся в окружающей среде. Пост помогает избавиться от токсинов, скопившихся в легких.

• Ваш желудок также использует время поста для очищения, употребляя минимум пищи.

• В это время кишечник, стенки которого играют важную роль в усвоении полезных веществ, также избавляется от шлаков.

• Ваша печень вырабатывает гликоген – один из важнейших источников энергии.

• Когда вы поститесь, ваши почки поглощают накопившиеся лишние соль и воду, что позволяет снизить кровяное давление. На основе всего вышеизложенного подытожу, что месяц

Рамазан и его пост является невероятно полезным для вас как с духовной, так и с физической точки зрения. Если вы правильно питаетесь и не утруждаете себя чрезмерными физическими нагрузками, вы обнаружите, что состояние вашего здоровья существенно улучшится к концу священного месяца Рамазан. Совершенно с Тобой согласен, Создатель.

Никто, кроме постящегося, не может понять всю суть поста от начала до конца. Невозможно прочувствовать это, пока человек сам не пройдет через это. Не потребляя ни воды, ни пищи в течение дневного времени суток, конец дня – ифтар кажется настолько блаженным и прекрасным, что каждый глоток воды, каждый кусочек пищи воистину равен вкусу манны небесной. И когда речь идет о посте как о празднике тела и души, то, действительно, ожидание трапезы и прикосновение и прочувствование подобно празднику все тридцать дней. Это сравнимо с прямым присутствием милости нашего Создателя в каждом доме, в каждой семье. И как прекрасен сей миг, и как прелестен сей час. Ибо ни один праздник не может начинаться заново каждый вечер на протяжении целого месяца, и также каждый новый день приносить столько приятных и полных божественного света чувств и моментов.

Я искренне рад, что сей праздник вам по нраву. И я вижу, как ваши души наполняются светом, ваш дом покоем и гармонией, ваша жизнь надеждой и счастьем. Мой взор дивится этому, и этого мне достаточно в творениях моих.

И мы рады этому празднику, Создатель.

В трапезу, в священный месяц Рамазан, позволяется все то, что обычно дозволено в потребление мусульманам.

В этот месяц во всех мечетях, где обычно проходят общественные пятничные молитвы, наряду с обычной ночной молитвой, специально подготовленными чтецами перечитывается полностью весь Священный Коран. Священная книга разделяется по частям так, чтобы ее можно было полностью прочесть в течение всего месяца Рамазан. И обычно ее заканчивают в 27-й или 29-й день священного месяца. Последние 10 дней месяца являются особо почитаемыми мусульманами, так как одна из этих ночей есть ночь Аль-Кадр (ночь могущества и предопределения, которой может быть 25-я, 27-я или 29-я ночь священного месяца).